卵のへルシーあんかけ!田七人参酢でアミノ酸たっぷりで美肌ダイエット!

無添加ダイエットレシピ - 副菜

卵のヘルシーあんかけ!田七人参酢でアミノ酸たっぷりで美肌ダイエットのレシピです。

 

天津飯みたいな卵のあんかけでヘルシーなものを作ってみたら、美味しかったのでレシピを書き留めておきます。

 

ものすごく簡単ですよ。

 

田七人参酢入りなのでアミノ酸たっぷりで美肌ダイエットに良くなりました。


では早速、卵のヘルシーあんかけ!田七人参酢でアミノ酸たっぷりで美肌ダイエットのレシピです。

 

材料1人分か2人分
卵:1個
グリンピース:適宜好みの量

醤油:小さじ2杯

白井田七かめ:1包(20g)

*田七人参酢入りの飲む美容ドリンクです。

田七人参酢以外にオリゴ糖、羅漢果エキス、ざくろなど入っています。

ない場合は、黒酢と砂糖(甜菜糖など)でも代用可能。

片栗粉:小さじ2杯

水:調味料にプラスして100CCになるくらい

 

 

作り方

1:卵とグリンピース以外の調味料と水を全て混ぜ合わせておく

2:スクランブルエッグをグリンピース入りで作る。

3:2をご飯の上にのせておく

4:フライパンに1をいれてかき混ぜながら火を通す。

5:3の上に4をのせて、出来上がりです。

 

とろ〜りと美味しい卵のあんかけができました。

 

 

他にも色々食べたいのでこの量で二人分にしました。

これだけでサラダくらいを合わせる場合は、1人分でいいと思います。

 

白井田七。かめを料理にも使ってみました。

今回飲む美容ドリンクでいつも飲んでいる田七人参酢入りのサプリの白井田七。かめを料理にも使ってみました。

 

白井田七。かめは、甘酸っぱくて美味しいのでいつもは豆乳に混ぜています。

 

酢と砂糖の代わりに今回みたいに料理にも使うといいかもと思い実験したら、想像以上に美味しかったです。

 

ただ発酵した酵素が熱で消失してしまうのでその点は、いつもの豆乳にいれて飲むかそのまま飲むのが効果的には良いでしょうね。

 

しかしアミノ酸の量も多いのでお肌もハリが出てダイエットにも良いレシピとなりました。

 

もし更年期やエイジングケア、そしてダイエットにも良い美容ドリンク(サプリ)を飲みたい方は、添加物無添加で健康維持にも良い白井田七。かめを飲んでみてください。

 

私も気に入っていますが友人もすごくお気に入りみたいで体験レビューを書いています。

美容ドリンクの白井田七。かめに興味があれば覗いてみてください。
白井田七。かめ(甕)の口コミ体験レビュー!飲む美容液で天然コラーゲン生成!

 

味噌バージョンの卵あんかけ

ところで、その後夫の要望で、味噌味の卵のあんかけも作ってみました。

 

白井田七かめの代わりに味噌を入れて甜菜糖も少しだけ加えています。

醤油が少し多めがいいです。他は、同じ作り方です。

こんな感じです。

私の好みは、白井田七かめの方ですが、これはこれで美味しかったです。

 

味付けも少し変えると色々変化が出て面白いと思います。

 

作ってみてくださいね。

 

 

 

 

 

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