副菜 舞茸餃子の簡単で美味しいレシピを記録！栄養効果も凄い！
舞茸餃子の簡単で美味しいレシピを記録！栄養効果も凄い！ 先日、舞茸だけで餃子を作ったら、とても美味しかったのでレシピを記録します。 栄養効果も凄いので書き出します。 舞茸以外のキノコでも美味しくできるので参考にどうぞ 舞茸餃子の材料と簡単で...
サト愛
副菜 
商品やサービスの紹介レビュー 高浸透ビタミンC（APPS）とは？キメ細かい艶肌を目指す年齢肌ケア！
高浸透ビタミンC（APPS）とは？キメ細かい艶肌を目指す年齢肌ケア！ スキンケアに使うビタミンC誘導体は、お肌に浸透するために、水溶性ビタミンC、油溶性ビタミンC、高浸透ビタミンC（APPS）などがあります。 その中でも特に年齢毛穴や小じわ...
グルテンフリー 【材料4つだけ】かるかん風林檎ケーキの簡単手作りレシピ！グルテンフリー
【材料4つだけ】かるかん風林檎ケーキの簡単手作りレシピ！グルテンフリー 今回は、グルテンフリーの米粉と山芋、りんごでかるかん風林檎ケーキを作ります。 山芋は疲労回復効果や血液サラサラ効果、便秘予防に役立ちます。 米粉はダイエットに良く、コレ...
副菜 うずら豆を圧力鍋で加熱後冷凍のレシピを記録！栄養効果も凄い
うずら豆を圧力鍋で加熱後冷凍のレシピを記録！栄養効果も凄い 豆類が好きなので色々圧力鍋で茹でて冷凍しておきますが、豆ごとに微妙に浸水時間や圧力時間も変わってきます。 メモを見ながら作っていましたが、メモを無くした時のためにもブログにも記録し...
グルテンフリー グルテンフリーの苺ケーキの手作りレシピ！簡単で美味しい！
グルテンフリーの苺ケーキの手作りレシピ！簡単で美味しい！ 今回は、グルテンフリーの米粉とオートミール、そして苺で苺ケーキ、苺フルーツケーキを作ります。 苺は、虫歯予防、腸内改善（腸活）、疲れ目予防などに役立ちます。 米粉はダイエットによく、...
栄養素（成分） ライスパワーエキスとは？種類による効果の違いを確認！
ライスパワーエキスとは？種類による効果の違いを確認！ 私は乾燥肌がひどくアトピー体質なので、普通のスキンケアでは、保湿できずに肌荒れが悪化していました。 そんな時に出会ったのがライスパワーエキスNo. 11を使ったアトピスマイルクリームです...
商品やサービスの紹介レビュー 飲むライスパワーNo.101「バリアケア１０１」を試すメリットは？
飲むライスパワーNo.101「バリアケア１０１」を試すメリットは？ 私が気に入っている成分にライスパワーNo.11があります。 時々購入して助かっているのがアトピスマイルクリームです。 →アトピスマイルクリームを顔に使った感想【ライスパワー...
野菜や海藻 ブロッコリーが健康に良い理由と注意点！スルフォラファンの効果も
ブロッコリーが健康に良い理由と注意点！スルフォラファンの効果も ブロッコリーが旬なので、最近よく買って食べています。 茹でても炒めても美味しいですしスルフォラファンを含むので健康効果も高いと言われています。 そしてブロッコリースプラウトが、...