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健康 スマホ首を撃退!ストレートネックの予防対策と治す方法 スマホ首を撃退!ストレートネックの予防対策と治す方法 スマホやパソコンを長時間続けていると、ストレートネック(スマホ首)になる可能性があります。 ストレートネック(スマホ首)になると、首や肩のコリを引き起こしやすくなります。 そのままにして... 2024.02.14 健康
健康 食品添加物で太るのは何故?減らすべき添加物とその理由を確認! 食品添加物で太るのは何故?減らすべき添加物とその理由を確認! 普段食べているパン、お菓子、調味料、ハムなど加工食品は、たいてい食品添加物が含まれています。 食品添加物は、少ないほど体にも安心ですしダイエットにも良いのです。 しかし全ての食品... 2024.01.31 健康
健康 小麦の栄養効果:メリットとデメリット、腸の炎症や中毒性への影響と対策 小麦の栄養効果:メリットとデメリット、腸の炎症や中毒性への影響と対策 小麦粉は、パン、ケーキ、お菓子、パスタ、ピザ、麺、たこ焼き、お好み焼きなどなど、美味しいものに使われていますね。 調味料にも使われているので、小麦粉を0にする食生活は難し... 2024.01.26 健康
ダイエット・スタイルアップ関連 胸の下の脂肪を落とすには?内臓脂肪を減らし生活習慣病を防ぐ秘訣 胸の下の脂肪を落とすには?(胸下脂肪を減らす方法)内臓脂肪を減らし生活習慣病を防ぐ秘訣 胸の下の脂肪を落とすと、内臓脂肪も減らすことができ脂肪肝予防や生活習慣病予防にも繋がります。 もちろん、アンダーバストもスッキリするので、見た目もキレイ... 2024.01.24 ダイエット・スタイルアップ関連健康