健康

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体の酸化を防ぐ食べ物の中の抗酸化物質の種類と効果と注意事項

体の酸化を防ぐ食べ物の中の抗酸化物質の種類と効果と注意事項の話です。 体のあちこちが老化したりシワができたりシミになったりするのは、体が酸化しているからとよく言われますね。 増えすぎた活性酸素が自分の細胞まで酸化...
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エラグ酸が多い食品とエラグ酸の効果シミ美白と抗酸化作用などの真実!

エラグ酸が多い食品とエラグ酸の効果シミ美白と抗酸化作用などの真実が気になり調べてみました。 エラグ酸とは、ポリフェノールの1種です。 エラグ酸は美白に効果がある厚生労働省認可の医薬部外品有効成分なんです。 ...
腸内環境改善

リーキーガット症候群の対策に良い食べ物や食べてはいけない物や注意点

リーキーガット症候群(アレルギー等の原因となる腸漏れ)に良い食べ物や食べてはいけない物や注意点を調べてみました。 アトピー咳嗽でアレルギー体質の私は、食事に注意して日々元気に過ごしています。 それでも完璧に治っているわけでは...
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ストレスを減らす食べ物や飲み物!ストレス対策と逆効果にならないコツ

ストレスを減らす食べ物や飲み物を確認です。 逆効果にならないように注意したいという話です。 ストレスが溜まると、暴飲暴食になる人も多いですよね。 でも、食べ過ぎて具合が悪くなったり肌荒れしたりで自己否定して落ち...
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えぞ式すーすー茶の口コミ体験レビュー!妊婦でも飲める健康茶の感想

えぞ式すーすー茶の口コミ体験レビューです。 妊婦でも授乳中でも子供でも飲めるノンカフェイン健康茶の感想を書きます。 花粉が飛び交う季節ですね。 こんな季節は、詰まりやすいのですが スースーと通りが良くなると言う噂の えぞ式...
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