健康

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アトピー性咳嗽や花粉症などの咳や喉に良い食べ物や飲み物と成分の作用機序

アトピー性咳嗽(がいそう)や花粉症などの咳や喉に良い食べ物や飲み物と成分の作用機序を調べていました。 私はアレルギー体質でアトピー性咳嗽(がいそう)です。 長く喋ったり、ホコリとか、有機溶媒の匂いを嗅いだり、温度...
温活

シナモンで冷え性対策と温活効果とその他の効果や副作用情報も

シナモンで冷え性対策に良い量は、どれくらいかな? 温活効果で巡りをよくする他の効果や副作用情報もシナモン視点でリサーチしました。 シナモンというとどんなイメージですか? 私はアップルパイのイメージです。 ...
温活

みかんや金柑で温活!ヘスペリジンの冷え対策以外の効果や効果的な食べ方!

みかんや金柑で温活!ヘスペリジンの冷え対策以外の効果や効果的な食べ方の話です。 ヘスペリジンとは、みかんや金柑、シークワーサー、オレンジなど柑橘類の皮や白い筋や袋に多く含まれるポリフェノールの1種です。 ビタミンPと呼ばれる...
温活

ヒハツの効果!冷え性・高血圧・妊活に良い理由と摂りすぎで副作用!

温活スパイスのヒハツの効果!冷え性・高血圧・妊活に良い理由と摂りすぎで副作用もあるのか調べた話です。 ヒハツって知っていますか? コショウ科の香辛料です。 ロングペッパー、ピパーチ、ヒバーチとも言います。 ...
温活

温活食材!生姜の効能効果は、風邪などウイルス対策にも良い?

温活食材の生姜の効能効果は、風邪などウイルス対策にも良いという話を聞いたので調べてみました。 生姜は生と加熱後では成分が変化して効果も変化すると知りました。 そこで今回の話であなたが得られることは 生の生姜と加熱後の生姜、そし...
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