副菜 ズッキーニ・ルッコラ・人参の浅漬けヘルシーレシピ ズッキーニ・ルッコラ・人参の浅漬けヘルシーレシピです。 いつもの浅漬けの内容をズッキーニ・ルッコラ・人参に変えただけですが とっても美味しかったので、レシピを残しますね。 特にズッキーニが美味しいです。 炒めても焼いても煮ても美味しいですが... 2019.06.09 副菜
副菜 無添加のアボカドディップをブラウンのハンドブレンダーで作ってみた! 無添加のアボカドディップをブラウンのハンドブレンダーで作ってみました。 すると、ものすごく美味しかったので、簡単にできるレシピを書いておきます。 パンやクラッカー、野菜やお肉にも合いますよ。 最後に美容やダイエットにも良いアボカドの栄養や効... 2019.06.01 副菜果物
副菜 柔らかチキン(サラダチキン)!鶏胸肉の放置レシピ&イミダゾールペプチドの抗酸化作用 柔らかチキン(サラダチキン)!鶏肉の胸肉を熱湯に入れて放置レシピです。 後半で鶏肉の胸肉のイミダゾールペプチドの抗酸化作用についても書いています。 とっても簡単で胸肉が柔らかくて美味しくなるので最近、しょっちゅう作っています。 夫が気に入っ... 2019.05.05 副菜
副菜 ラムの肉じゃがを圧力鍋で作ってみた! ラムの肉じゃがを圧力鍋で作ってみました。 ラムの薄切り肉がたくさんあるので、色々実験中です。 今回は、圧力鍋で肉じゃがにしてみました。 美味しかったのでレシピを残します。 2019.03.23 副菜
副菜 豚スペアリブと玉ねぎの煮込み!圧力鍋で時短ヘルシーダイエットレシピ 豚スペアリブと玉ねぎの煮込み!圧力鍋で時短ヘルシーダイエットレシピです。 先日、豚スペアリブと玉ねぎを塩のみで圧力鍋で煮込みました。 ものすごく美味しかったので、レシピを書きます。 2019.03.10 副菜
副菜 卵のへルシーあんかけ!田七人参酢でアミノ酸たっぷりで美肌ダイエット! 卵のヘルシーあんかけ!田七人参酢でアミノ酸たっぷりで美肌ダイエットのレシピです。 天津飯みたいな卵のあんかけでヘルシーなものを作ってみたら、美味しかったのでレシピを書き留めておきます。 ものすごく簡単ですよ。 田七人参酢入りなのでアミノ酸た... 2019.01.24 副菜
副菜 白菜とカブと人参の浅漬けでヘルシーダイエット 白菜とカブと人参の浅漬けでヘルシーダイエットの話です。 市販の漬物は、添加物がたっぷりなものが多いので買わないようにしていますよ。 キムチなどほんと美味しそうですが、大抵のものに食品添加物がいっぱいです。 例えば、たん白加水分解物、酵母エキ... 2019.01.17 副菜
副菜 人参と切り干し大根とレーズン入りのキャロットラペレシピ 人参と切り干し大根とレーズン入りのキャロットラペのレシピです。 人参の作り置きサラダというか、浅漬けみたいな感じです。 本物のキャロットラペは、細く切ってドレッシングに漬け込みますよね。 私は、少し太めにカットして切り干し大根と無添加レーズ... 2018.12.23 副菜