食材

果物

陳皮の効果!冷え対策以外も色々!みかんの皮で手作り摂りすぎ注意!1日量

陳皮(チンピ)の効果!冷え対策や免疫強化以外も色々!みかんの皮で手作り摂りすぎ注意!1日量 秋から冬にかけて、ほぼ毎日みかん(温州ミカン)を食べているんですが、今までは皮は捨てていました。 しかし捨てると損だと気づきました。 ...
パンやお菓子など

野菜パンケーキが美味しかった!かぼちゃパンケーキレシピ

野菜のパンケーキを作ったら美味しかったのでかぼちゃパンケーキのレシピを残します。 先日、野菜だけのお好み焼きでも作ろうかなと思ったら夫が 生の野菜は入れないで欲しいと言います。 そこでスープに入れた人参とキャベツを少し取り分け...
野菜

ピーマンの効果&カラーピーマンの簡単ピクルスレシピで免疫アップと老化予防!

ピーマンの効果&カラーピーマンの簡単ピクルスレシピで免疫アップと老化予防! ピーマン、カラーピーマン、パプリカは、ビタミンC、βカロテン、ビタミンEなど抗酸化作用が高い成分が豊富です。 だから免疫力アップにも繋がりますし老化予防...
野菜

人参の効果!栄養素βカロテンで抗酸化作用!効果的な摂り方と食べ過ぎ注意

人参の効果!栄養素βカロテンで抗酸化作用!効果的な摂り方と食べ過ぎ注意 人参は好きですか? ここでいう人参は高麗人参とかのことではなく普通に食べている西洋人参のことです。 生でも煮ても炒めても美味しいですよね。 夫は人参は圧...
飲み物

トクホのエクサライフコーヒーWの評価!食事の脂肪や糖対策は本当?

トクホのエクサライフコーヒーWの評価!食事の脂肪や糖対策は本当? コーヒーの効果は、案外色々あります 今回は、食事中の脂肪や糖対策に効果があると人気のトクホのエクサライフコーヒーWの評価をします。 エクサライフコーヒーWがなぜ...
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