カテゴリー：無添加の食材

７０％以上カカオの無添加の高カカオチョコレート（ハイカカオチョコレート）で健康ダイエットを目指したいと思います。

普通のチョコレートは、カカオがほんの少しで砂糖が多すぎるので
太りやすいですし健康にもよくないからです。

とはいえ、私はチョコレートが大好きで昔は板チョコを毎日１こ食べていましたよ。
ニキビができたり太ってしまったり・・
食べた後によく後悔していました。

じゃあ、チョコレートは、食べない方が良いのか？というと
高カカオチョコレートと呼ばれるカカオ分が70％以上の
チョコレートだと、抗酸化作用が高く健康にもダイエットにも良いのです。
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クリームチーズも無添加のナチュラルチーズを選ぼう

私は、クリームチーズが大好きなのですが
ほとんどのクリームチーズは、添加物がいろいろ入っているプロセスチーズなんです。

それで最近は、あきらめて添加物が少なめのクリームチーズを選んで
たまに食べていました。

しかし・・ある時見つけたのです。

添加物なしナチュラルチーズのクリームチーズです。
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無添加！昆布１００％粉末で健康な昆布茶！

昆布茶って美味しいですし料理にも使えて便利なのですが、
普通に売っている昆布茶って添加物が入っているって知っていましたか？

以前は気づかず、使っていたのですが
なんだか人工的な味だなと成分表示をよく見ると・・
無添加ではないことが判明して、がっかりしたのを覚えています。

まぁ、少しなら気にしなくていいのでしょうが
長い間普通の昆布をカットして料理にもお茶にも使っていました。

しかし２ヶ月くらい前に完全に昆布１００％の粉末を見つけました。
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