スープやシチュー 白菜餃子とさつまいもの塩スープでダイエット！
白菜餃子とさつまいもの塩スープでダイエットです。 餃子を食べたいなと思ったのですが市販の餃子は添加物だらけです。 そこで添加物が少ない餃子の皮を買ってきて、カロリー低めでダイエット向きに 白菜のみで餃子を作ってさつまいもも加えて塩スープにし...
スープやシチュー
スープやシチュー 
スープやシチュー スイートコーンとカペッリーニとジャガイモの無添加チャウダー
スイートコーンとカペッリーニとジャガイモの無添加チャウダーのレシピです。 チャウダーが食べたくなったので添加物無添加で作ってみました。 パスタは以前カルディで買ったイタリアのカペッリーニを入れてみました。 とっても美味しかったのでレシピを書...
スープやシチュー 人参とレタスと餃子の皮の無添加スープでダイエット！
人参とレタスと餃子の皮の無添加スープでダイエットの話です。 人参の効能効果も書きましたよ。 最近は野菜のスープをよく作っています。 以前もさつまいもとウズラ豆の豆乳スープの記事を書きましたね。 基本的に似ているのですが、中身を人参とレタスと...
スープやシチュー 里芋と厚揚げと餃子の皮の塩スープで健康ダイエット！
里芋と厚揚げと餃子の皮の塩スープを先日作りました。 ダイエットに最適という里芋がメインの健康的なダイエットに向くスープです。 素朴で美味しかったのでレシピと里芋の効能効果を書いておきたいと思います。 見た目は、こんな感じですよ。ニラを少し散...
スープやシチュー さつまいもとウズラ豆の豆乳スープ！無添加レシピ
さつまいもとウズラ豆の豆乳スープの無添加レシピです。 スープを作るとき、出汁は、どうしていますか？ 以前の私は、コンソメスープの素を必ず入れていましたよ。 しかし市販のコンソメスープの素は、添加物がいっぱいですね。 ですからコンソメスープの...