副菜 無添加のアボカドディップをブラウンのハンドブレンダーで作ってみた！
無添加のアボカドディップをブラウンのハンドブレンダーで作ってみました。 すると、ものすごく美味しかったので、簡単にできるレシピを書いておきます。 パンやクラッカー、野菜やお肉にも合いますよ。 最後に美容やダイエットにも良いアボカドの栄養や効...
サト愛
副菜 
飲み物・スムージーなど トマトのスムージーをブラウンのハンドブレンダーで作ってみた。
トマトのスムージーをブラウンのハンドブレンダーで作ってみました。 サニーレタスやキャベツのスムージーなど毎日使っている ブラウンのハンドブレンダーで、今度はトマトのスムージーを作りましたよ。 今回は豆乳ではなくお水とトマトで作りました。 ト...
飲み物・スムージーなど キャベツと豆乳のスムージーをブラウンのハンドブレンダーで作ってみた
キャベツと豆乳のスムージーをブラウンのハンドブレンダーで作ってみました。 少し前から夫が歯の治療中で、歯茎が腫れていました。 それで野菜サラダが普通に食べることができないので、 すり鉢ですり潰していましたが、ちょっと大変です。 なのでスムー...
果物 バルコニーで育てた四季なり苺ルビーアンの初収穫と美味しさは？
バルコニーで育てた四季なり苺ルビーアンの初収穫と美味しさは？ 少し前に近くのナーセリーで四季なり苺ルビーアンを買ってきていました。 その後すくすく大きくなって、初めての苺が実りました。 思ったより大きかったです。 嬉しかったので、そのまま夫...
雑草・野草・薬草・ハーブ 春の山菜コゴミのおかか和えでダイエットレシピ！
春の山菜コゴミの胡麻和えでダイエットレシピです。 先日、スーパーの産直コーナーに山菜のコゴミが出ていたので早速買いました。 天ぷらが美味しいのですがダイエット中なので低カロリーのおかか和えにしました。
果物 宮崎完熟マンゴーで冷凍マンゴーを作ってみた
宮崎の完熟マンゴーで冷凍マンゴーを作ってみたお話です。 レシピというほどでもなく、ただ皮を剥いて冷凍しただけです＾＾ ただやはりマンゴーは、宮崎マンゴーが最高ですね。 冷凍にしても美味しいので書いておきます。
副菜 柔らかチキン（サラダチキン）！鶏胸肉の放置レシピ＆イミダゾールペプチドの抗酸化作用
柔らかチキン（サラダチキン）！鶏肉の胸肉を熱湯に入れて放置レシピです。 後半で鶏肉の胸肉のイミダゾールペプチドの抗酸化作用についても書いています。 とっても簡単で胸肉が柔らかくて美味しくなるので最近、しょっちゅう作っています。 夫が気に入っ...
スープやシチュー 乾燥豆ミックスダールとサツマイモとエノキダケのスープ
乾燥豆ミックスダールとサツマイモとエノキダケスープの無添加レシピです。 乾燥豆ミックスダールを買ったのでサツマイモとエノキダケを入れてスープにしました。 美味しかったのでレシピを残しますね。