健康 頭痛に良いハーブは何？ブレンドのコツや飲み方、注意点
頭痛に良いハーブは何？ブレンドのコツや飲み方、注意点パソコンやスマホを見過ぎると、頭痛がすることがあります。しかし鎮痛剤（頭痛薬）は絶対飲みません（副作用や依存性があると知っているからです）代わりに頭痛に良いハーブティーを飲んで目を休めて、...
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雑草・野草・薬草・ハーブ 【ノンカフェイン】カモミールティーの美味しい作り方！ハーブのカモミールの効果と注意点
【ノンカフェイン】カモミールティーの美味しい作り方！ハーブのカモミール（カモマイル）の効果と注意点カモミールは、1年草のジャーマンカモミールと多年草のローマンカモミールがあります。今回は、一般的なジャーマンカモミールの話になります。カモミー...
雑草・野草・薬草・ハーブ クコの実（ゴジベリー）の栄養効果！美味しいレシピ
クコの実（ゴジベリー）の栄養効果！美味しいレシピクコの実が好きなのですが、夫が苦手なので長い間買っていませんでした。しかし先日、久しぶりに自分用に買ったので栄養効果や簡単にできる美味しいレシピを調べてみました。クコの実（ゴジベリー）の栄養効...
雑草・野草・薬草・ハーブ 生のローゼル（ハイビスカスティーの素）でローゼルジャムと塩漬けの作り方
生のローゼル（ハイビスカスティーの素）でローゼルジャムと塩漬けの作り方今は那覇のマンスリーマンションに滞在中です。那覇の友人からこちらローゼルの実を頂きましたので今回は、ローゼルジャムと塩漬けを作ろうと思います。ローゼルはクエン酸が豊富なの...
調味料など食材 豆乳ヨーグルトハーブドレッシングの手作りレシピ！簡単で美味しくヘルシー
豆乳ヨーグルトハーブドレッシングの手作りレシピ！簡単で美味しくヘルシー（マヨネーズ無し）今回は、簡単で美味しいハーブドレッシング（豆乳ヨーグルト入り）を作ります。好きなハーブで作って良いのですが、今回私が使うハーブは、フェンネル、ナスタチウ...
雑草・野草・薬草・ハーブ 野草ノビルとムカゴでノビル味噌レシピ！生薬「薤白（がいはく）」の効果
野草ノビルとムカゴでノビル味噌レシピ！生薬「薤白（がいはく）」の効果今回は山菜で野草のノビルの話です。夏の暑さで消えていたんですが秋で涼しくなったので裏庭でノビルが再び伸びてきました。これから春まで育つ筈です。根っこの部分が小さな玉ねぎみた...
雑草・野草・薬草・ハーブ よもぎ茶を手作りする簡単な方法！美味しい飲み方や血液浄化やむくみ対策
よもぎ茶を手作りする簡単な方法！美味しい飲み方や血液浄化でむくみ対策庭でヨモギが育ってきたので、採取してヨモギ茶を手作りしました。ヨモギは、血液浄化に役立って貧血予防や利尿作用でむくみ対策、デトックスにも良いです。そこで今回は、ヨモギ茶を実...
雑草・野草・薬草・ハーブ 雑草ヒメジョオンは薬草！薬草茶ヒメジョオン茶の手作りレシピ！効果も凄い
雑草ヒメジョオンは薬草！薬草茶ヒメジョオン茶の手作りレシピ！効果も凄い庭に自生している雑草のヒメジョオンは、薬草でもあるので、今の時期、ヒメジョオン味噌にして食べることが多い私です。→雑草ヒメジョオン（ヒメジオン）味噌のヘルシーレシピ！効能...