雑草ヒメジョオンは薬草!薬草茶ヒメジョオン茶の手作りレシピ!効果も凄い

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雑草ヒメジョオンは薬草!薬草茶ヒメジョオン茶の手作りレシピ!効果も凄い

庭に自生している雑草のヒメジョオンは、薬草でもあるので、今の時期、ヒメジョオン味噌にして食べることが多い私です。
雑草ヒメジョオン(ヒメジオン)味噌のヘルシーレシピ!効能効果と注意点

乾かすのが面倒で薬草茶は作っていませんでしたが、今回作ってみました。
作ってみたら、とっても簡単でした。

ショート動画にしましたので耳から聞きたい人は、どうぞ

文章で把握したい人は以下からどうぞ

雑草ヒメジョオンは薬草!薬草茶ヒメジョオン茶の手作りレシピ!

雑草ヒメジョオンは薬草なんです。
だから薬草茶を作ってみました。

花と葉を採取して日干し乾燥します。

小さじ1杯に熱湯200ccを
注ぎお茶にするとOK

1分から3分くらいで好みの濃さにしましょう。

飲んでみたら
草の香りでマイルドな薬草茶
他のハーブとブレンドした方が飲みやすい
*私は、アップルミントと一緒に飲むことが多いです。

期待できる効果は色々
ポリフェノールで
抗酸化作用
美肌や老化予防等

利尿作用
むくみ対策
デトックス
糖尿病予防他

注意点は
キク科なので
キク科アレルギーの人は摂らないようにしよう。

ヒメジョオンの詳しい効果

ヒメジョオンの詳しい効果については、以下の記事から抜粋します。

主な効能は
糖尿病(血糖値を調節)
解毒作用
解熱作用
止血
胃炎、腸炎
消化不良
腸炎による下痢や腹痛
肝炎の改善
皮膚美容
老化防止
浮腫など
・・・
引用元:雑草ヒメジョオン(ヒメジオン)味噌のヘルシーレシピ!効能効果と注意点

ヒメジョオンはポリフェノールを含むので抗酸化作用が高くエイジングケアも期待できます^^

お茶やヒメジョオン(ヒメジオン)味噌にして季節の味を楽しみながら健康維持したいと思います。

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