発酵食品 麹水（こうじすい）の簡単な作り方！飲んで塗って美肌・健康・ダイエット！
麹水（こうじすい）の簡単な作り方！飲んで塗って美肌・健康・ダイエット！今回は、美容・健康・ダイエットに良い麹水（こうじすい）を作ります。麹（糀）は、アミラーゼ、リパーゼ、プロテアーゼ等の消化酵素を含む３０種類以上の酵素を含みます。だから消化...
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商品やサービスの紹介レビュー カプセル型ビタミンC美容液「fru:C-フルーシー」のメリットとデメリットと対策
カプセル型ビタミンC美容液「fru:C-フルーシー」のメリットとデメリットと対策 PRビタミンCの美容液で良いのがないかな？と探していたら見つけました。それがフルーツの力を凝縮したと言われるカプセル型ビタミンC美容液「fru:C-フルーシー...
健康 コラーゲンが加齢と共に減るのはなぜ？減るとどんな悪影響？対策も！
コラーゲンが加齢と共に減るのはなぜ？減るとどんな悪影響？対策も！コラーゲンが不足すると、顔がたるみやすかったりと美容面で気になります。しかし実は、それ以上に体の健康維持にも悪影響なんです。食事だけでは補いきれないからコラーゲンサプリを飲もう...
商品やサービスの紹介レビュー コラーゲンゼリー「うるおい宣言プレミアム」メリットとデメリット！試す価値？
コラーゲンゼリー「うるおい宣言プレミアム」メリットとデメリット！試す価値ある？PR＊2023年7月21日追記うるおい宣言プレミアムはお得なキャンペーン終了です。しかしAmazonでは購入できるようです。今も購入可能か確認してみて下さい。→A...
ヘアケア・髪の悩み 女性が更年期で薄毛や白髪になる理由と栄養と生活習慣での対策
女性が更年期で薄毛や白髪になる理由と栄養と生活習慣での対策男性だけでなく、女性も更年期になると、抜け毛が増えて薄毛になったり、白髪になったりします。そこで女性も更年期以降に抜け毛や薄毛、白髪になる理由と、予防や対策として栄養や食事、生活習慣...
健康 こんにゃくの効果！肌の老化予防にも良い？ダイエットだけじゃない健康効果
こんにゃくの効果！肌の老化予防にも良い？ダイエットだけじゃない健康効果最近は、こんにゃくのおかか和えを作って、よく食べています。こんにゃくの効果に、セラミドで肌の保湿など肌の老化予防にも役立つと思い出したからです。腸内環境の改善にも良いです...
ダイエット・スタイルアップ関連 抗糖化作用がある食材の糖化阻止率！美肌と老化予防の為に糖質を減らすべき？
抗糖化作用がある食材の糖化阻止率！美肌と老化予防の為に糖質を減らすべき？糖化（体の焦げ）は酸化（体のサビ）や炎症と共に、老化や病気、肌の老化の原因です。糖化でシミ・シワ・たるみも悪化します。なお肌の老化の３大原因の違いがわかりやすい図があっ...
美容 ハーブのローズマリーオイル！マッサージにも最適な美容オイル【手作りコスメ】
ハーブのローズマリーを使ってマッサージにも使える美容オイル【手作りコスメ】を作ります。ローズマリーはメラニン生産を抑制しシミを防ぐ美白効果血行を良くするのでコリや冷え対策にも役立ちます。今回一緒に使う太白ごま油は、保湿効果やゴマリグナンを多...