パンやお菓子など

米粉と全粒粉の無添加パンケーキで健康ダイエットの話です。 パンケーキ（ホットケーキ）が大好きなのですが 市販のホットケーキミックスには砂糖が入っていますよね。 添加物も多いのも気になります。 ダイエット中で砂糖をあまり使いたくないので 今回...

レモンタイムの無添加クラッカーで糖質ダイエットです。 ルーフバルコニーで育ったハーブのレモンタイムを使って塩味の無添加クラッカーを作りました。 思ったより美味しかったのでレシピを残します。 カロリーが低くなるようにバターは使わず、太白胡麻油...

砂糖卵バター無添加のバナナビスケットでダイエット！ ダイエット中でも、甘いビスケットを食べたくなる私です。 しかし砂糖を入れると体がだるくなりますし血糖値も上がりやすいので できれば砂糖は使いたくないですね。 バターも入れると美味しいのです...

７０％以上カカオの無添加の高カカオチョコレート（ハイカカオチョコレート）で健康ダイエットを目指したいと思います。 普通のチョコレートは、カカオがほんの少しで砂糖が多すぎるので 太りやすいですし健康にもよくないからです。 とはいえ、私はチョコ...