雑草ヒメジョオンは薬草！薬草茶ヒメジョオン茶の手作りレシピ！効果も凄い

庭に自生している雑草のヒメジョオンは、薬草でもあるので、今の時期、ヒメジョオン味噌にして食べることが多い私です。
→雑草ヒメジョオン（ヒメジオン）味噌のヘルシーレシピ！効能効果と注意点

乾かすのが面倒で薬草茶は作っていませんでしたが、今回作ってみました。
作ってみたら、とっても簡単でした。

ショート動画にしましたので耳から聞きたい人は、どうぞ

文章で把握したい人は以下からどうぞ

雑草ヒメジョオンは薬草！薬草茶ヒメジョオン茶の手作りレシピ！

雑草ヒメジョオンは薬草なんです。
だから薬草茶を作ってみました。

花と葉を採取して日干し乾燥します。

小さじ1杯に熱湯200ccを
注ぎお茶にするとOK

1分から3分くらいで好みの濃さにしましょう。

飲んでみたら
草の香りでマイルドな薬草茶
他のハーブとブレンドした方が飲みやすい
＊私は、アップルミントと一緒に飲むことが多いです。

期待できる効果は色々
ポリフェノールで
抗酸化作用
美肌や老化予防等

利尿作用
むくみ対策
デトックス
糖尿病予防他

注意点は
キク科なので
キク科アレルギーの人は摂らないようにしよう。

ヒメジョオンの詳しい効果については、以下の記事から抜粋します。

主な効能は
糖尿病(血糖値を調節)
解毒作用
解熱作用
止血
胃炎、腸炎
消化不良
腸炎による下痢や腹痛
肝炎の改善
皮膚美容
老化防止
浮腫など
・・・
引用元：雑草ヒメジョオン（ヒメジオン）味噌のヘルシーレシピ！効能効果と注意点

ヒメジョオンはポリフェノールを含むので抗酸化作用が高くエイジングケアも期待できます^^

お茶やヒメジョオン（ヒメジオン）味噌にして季節の味を楽しみながら健康維持したいと思います。