ユーグレナ（ミドリムシ）の栄養とユーグレナサプリメントの選び方 PR
先日、夫が「ユーグレナって知ってる？健康に良いみたいだね」と言いました。
確かに数年前からユーグレナはミドリムシのことで植物性と動物性の両方の栄養素がとれるので話題になっていたと思い出しました。
そこで改めてユーグレナ（ミドリムシ）の栄養とユーグレナサプリメントの選び方について調べてみました。
簡単な選び方を先に書くと、全成分（原材料）成分表の記載がありユーグレナ含有量も明確で信頼性もあり人工添加物などが少ないユーグレナサプリメントを選ぶことが大事です。
もちろんコスパや評判が良いことも大事ですね。
この選び方の条件を満たしていて今も人気なのが
石垣島産のユーグレナ（ミドリムシ）を含むミドリムシエメラルドというユーグレナサプリメントです。
ユーグレナと相性が良い栄養成分の食事性葉酸、スーパーフルーツのマキュベリー、コエンザイムQ10、有胞子性乳酸菌も含みます。
自然素材で安心して飲むことができるユーグレナサプリメントといえます。
プルランカプセル使用でミドリムシエメラルドは、胃にやさしく消化できるのもメリットです。
詳しくはPR→【ミドリムシ専科】
ミドリムシエメラルドの全成分（原材料）
ユーグレナグラシリス、コエンザイムQ10、マキュベリー濃縮果汁末、レモン果皮抽出物(葉酸含有)、＊有胞子性乳酸菌 ／プルラン、グリセリン脂肪酸エステル、微粒二酸化ケイ素、着色料(クチナシ黄色素、クチナシ青色素)〜〜〜
１粒辺り250mgのユーグレナ含有〜〜〜
＊有胞子性乳酸菌は、生きたまま腸内に届く乳酸菌です。
ビフィズス菌などの乳酸菌は、熱や酸素などに弱いため、加工食品などで摂っても大半が胃酸で死んでしまいます。
しかし、有胞子性乳酸菌は熱・酸・圧力・糖などに強く、安定性が高いので、十二指腸・小腸で発芽して、小腸・大腸で分裂して増殖します。引用元：PR 【ミドリムシ専科】
ユーグレナ（ミドリムシ）の栄養
ユーグレナ（ミドリムシ）の栄養
ユーグレナ（ミドリムシ）は、植物性と動物性の特徴を併せ持つ単細胞の微細藻類です。
だから植物性と動物性の栄養を含んでいます。
タンパク質: ユーグレナは動物性のタンパク質、アミノ酸を含んでいます。
脂質: ユーグレナには、オメガ-3脂肪酸など健康に良い脂肪酸も含みます。
食物繊維：ユーグレナは、独自成分のパラミロンという食物繊維も含みます。
キノコに含まれるβ-グルカンと呼ばれる多糖類の仲間です。
普通の食物繊維と同じような整腸作用も期待できますし、それ以上に健康に良いとも言われています。
ビタミンとミネラル: ユーグレナはビタミン（特にビタミンB群）やミネラル（カルシウム、マグネシウム、鉄など）も含んでおり、栄養バランスを保つのに役立ちます。
以下のユーグレナと他の野菜との栄養比較図も引用します
引用元：PR 【ミドリムシ専科】
ユーグレナの栄養の豊富さは、ほんと凄いですね。
ユーグレナサプリメントの選び方
ユーグレナサプリメントを選ぶ際には、以下のポイントに注意して選ぶと良いです。
１成分表の確認: サプリメントの成分表をよく確認しましょう。
ユーグレナがしっかり含まれていることが大事です。
安くてもユーグレナの含有量が少ないと効果が期待できないからです。
２製造元の信頼性: 製造元が信頼性のある企業であるかも確認したいですね。
品質管理が適切に行われていることが大事です。
３人工添加物の有無: サプリメントには添加物が含まれている場合があります。
できるだけ無添加や人工添加物を使用していない製品を選ぶことが大事です。
４口コミや評価の確認: 商品を使った人の口コミ、評価やレビューを確認することで人気度もわかります。
５価格とコスパ:安い方が良いですが、内容が今一歩だと安くても選ばない方が良いです。
ユーグレナの含有量や人工添加物の有無など品質を考えてコスパ（コストパフォーマンス）を比較して選ぶことです。
６目的に合ったものを選ぶ: ユーグレナのサプリメントは、他の栄養素をプラスされているものも多いです。
自分の栄養補給の目的に合うサプリメントを選ぶと良いです。
７アレルギー体質や服薬中など病気がある場合は、かかりつけ医師に相談してから、サプリが必要かどうかを判断すると良いです。
以上７つの選び方を意識して選ぶと良いです。
特にユーグレナの含有量やプラスされている栄養素、人工添加物が使われていない安心材料でコスパが良い優良なサプリメントを選びましょう。
冒頭でも書きましたが、上記の選び方の条件を満たしていて今も人気なのが
石垣島産のユーグレナ（ミドリムシ）を含むミドリムシエメラルドというユーグレナサプリメントです。
ユーグレナと相性が良い栄養成分の食事性葉酸、スーパーフルーツのマキュベリー、コエンザイムQ10、有胞子性乳酸菌も含みます。
自然素材で安心して飲むことができるユーグレナサプリメントといえます。
プルランカプセル使用でミドリムシエメラルドは、胃にやさしく消化できるのもメリットです。
詳しくはPR→【ミドリムシ専科】
ミドリムシエメラルドの全成分（原材料）
ユーグレナグラシリス、コエンザイムQ10、マキュベリー濃縮果汁末、レモン果皮抽出物(葉酸含有)、＊有胞子性乳酸菌 ／プルラン、グリセリン脂肪酸エステル、微粒二酸化ケイ素、着色料(クチナシ黄色素、クチナシ青色素)〜〜〜
１粒辺り250mgのユーグレナ含有〜〜〜
＊有胞子性乳酸菌は、生きたまま腸内に届く乳酸菌です。
ビフィズス菌などの乳酸菌は、熱や酸素などに弱いため、加工食品などで摂っても大半が胃酸で死んでしまいます。
しかし、有胞子性乳酸菌は熱・酸・圧力・糖などに強く、安定性が高いので、十二指腸・小腸で発芽して、小腸・大腸で分裂して増殖します。引用元：PR 【ミドリムシ専科】
