栄養素(成分)

健康

貧血予防に良い成分と悪い成分を含む食品と生活習慣の改善!

貧血予防に良い成分と悪い成分を含む食品と生活習慣の改善! 私は昔貧血気味で、何度か倒れたことがあります。 今は治って元気いっぱいです。 貧血は、赤血球のヘモグロビン(血色素)濃度が低下した状態のことです。 そこで今回...
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L-シスチンとL-システインの違いや効果!含む食材と過剰摂取や不足症状

L-シスチンとL-システインの違いや効果!含む食材と過剰摂取や不足症状 人気の薄毛サプリにアミノ酸のL-シスチンが入っていたので詳しく調べてみました。 すると髪だけでなく、爪や肌にも良い効果があるようです。 更に色々期待できそうな...
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ヘアバースサプリプレミアムの効果!成分はCYPサプリでボリュームアップは本当?

ヘアバースサプリプレミアムの効果!成分はCYPサプリでボリュームアップは本当? ヘアバースサプリプレミアムのボリュームアップ効果が、本当なのかな?と思ったので調べてみました。 私は一時期分け目が気になった時もありましたが今はフサ...
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NMN( β-ニコチンアミドモノヌクレオチド)とは?効果と食べ物やサプリ

NMN(β-ニコチンアミドモノヌクレオチド)とは?効果と食べ物やNMNサプリ NMNサプリというのが最近人気ですね。 NMNは、β-ニコチンアミドモノヌクレオチドの略です。 老化予防、若返りなどでサプリを飲む人が多い様子。 ...
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メチオニンの効果!多い食材と過剰摂取と不足の症状や注意点と1日目安量

必須アミノ酸のメチオニンの効果!多い食材と過剰摂取と不足の症状や注意点と1日目安量 メチオニンは、心を落ち着かせる成分です。 それだけでなく、髪の毛にもアレルギーにもデトックスにも必須です。 必須アミノ酸なので体内で合成できな...
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