健康 コラーゲンが加齢と共に減るのはなぜ？減るとどんな悪影響？対策も！
コラーゲンが加齢と共に減るのはなぜ？減るとどんな悪影響？対策も！コラーゲンが不足すると、顔がたるみやすかったりと美容面で気になります。しかし実は、それ以上に体の健康維持にも悪影響なんです。食事だけでは補いきれないからコラーゲンサプリを飲もう...
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商品やサービスの紹介レビュー コラーゲンゼリー「うるおい宣言プレミアム」メリットとデメリット！試す価値？
コラーゲンゼリー「うるおい宣言プレミアム」メリットとデメリット！試す価値ある？PR＊2023年7月21日追記うるおい宣言プレミアムはお得なキャンペーン終了です。しかしAmazonでは購入できるようです。今も購入可能か確認してみて下さい。→A...
商品やサービスの紹介レビュー 小学生、中学生、高校生の成長に役立つ栄養素の共通点や違い！注意点アリ
小学生、中学生、高校生の成長に役立つ栄養素の共通点や違い！注意点アリ子供がスクスク健康に成長してくれると嬉しいものです。私にも男の子の孫が３人います。そこで子供が成長するに従って必要になる栄養素、食材、サプリなどを詳しく調べてみました。子供...
商品やサービスの紹介レビュー 女性のためのプロテイン選びの注意点！メリットとデメリット対策でダイエット
女性のためのプロテイン選びの注意点！メリットとデメリット対策でダイエットダイエット中の女性も美容や健康が気になる女性にとっても良質なプロテインを選ぶことが大事です。プロテインは色々ありますが、ソイプロテインが女性にとって役立ちます。ソイプロ...
健康 認知症予防で記憶力アップに良い栄養素を含む食材や薬草と生活習慣
認知症予防で記憶力アップに良い栄養素を含む食材や薬草と生活習慣最近、忘れっぽくなったなと感じます。亡くなった父が脳梗塞の後、認知症になってしまっていました。頭を振りながら「頭がうまく働かない」と悲しそうにボヤいていたのが忘れられません。最期...
健康 貧血予防に良い成分と悪い成分を含む食品と生活習慣の改善！
貧血予防に良い成分と悪い成分を含む食品と生活習慣の改善！私は昔貧血気味で、何度か倒れたことがあります。今は治って元気いっぱいです。貧血は、赤血球のヘモグロビン（血色素）濃度が低下した状態のことです。そこで今回は貧血予防について以下３点につい...
栄養素（成分） L－シスチンとL－システインの違いや効果！含む食材と過剰摂取や不足症状
L－シスチンとL－システインの違いや効果！含む食材と過剰摂取や不足症状人気の薄毛サプリにアミノ酸のL-シスチンが入っていたので詳しく調べてみました。すると髪だけでなく、爪や肌にも良い効果があるようです。更に色々期待できそうな成分なので探求し...
商品やサービスの紹介レビュー NMN（ β-ニコチンアミドモノヌクレオチド）とは？効果と食べ物やサプリ
NMN（β-ニコチンアミドモノヌクレオチド）とは？効果と食べ物やNMNサプリNMNサプリというのが最近人気ですね。NMNは、β-ニコチンアミドモノヌクレオチドの略です。老化予防、若返りなどでサプリを飲む人が多い様子。NMNの効果は本当にある...