健康

アスタキサンチンは白髪対策にもなるという噂を知ってリサーチしています。髪老化の仕組みも解明しながら黒髪が再び生える可能性なども調べてみました。なぜアスタキサンチンで白髪対策に興味があるかというと今アスタキサンチンサプリを飲み始めたばかりだか...

糖尿病家系でも糖尿病にならずに済んだ３つの具体的なコツ！と体験談について話します。私の今は亡き両親は共に糖尿病で高血圧でした。母は糖尿病性網膜症、糖尿病性狭心症など合併症も併発していました。父は、元々心臓肥大で高血圧でした。その影響で７５歳...

シールド乳酸菌(R)入り納豆と普通の納豆の違いで腸管免疫で免疫力アップに良いのは、どちらかなと調べてみました。先日スーパーにいつもの「有機そだち極小粒納豆」を買いに行ったら売り切れていました。困ったなと納豆の棚を眺めると、シールド乳酸菌(R...

シリカで免疫強化できると聞いて調べてみたらその理由は、腸管免疫によるものでした。腸管免疫とは何かな？と腸内環境を整える腸活と関係があるのかな？と思ったので更にリサーチしました。この記事であなたが得られるメリットはシリカが免疫強化できる理由と...

シリカ（ケイ素）の効果が気になります。そしてシリカを含む食べ物や人気のシリカ水の必要性について調べてみました。デトックスと抗酸化作用を期待できると人気なのがシリカ水ですね。シリカ水も良いのですが、普通に食べる物で効果が十分に期待できるのかな...

不安で眠れないという人が増えていますので熟睡できる為の対策について話します。睡眠が十分だと免疫力アップだから、出来るだけ眠れるように工夫したい所です。薬剤師時代の話ですが私も以前、不眠症になって悩んでいた時期があります。今は、対策できている...

友人がコンビニ食が続いて最近体が重くて怠いというので解決策をアドバイスしました。日常生活を聞いてコンビニ弁当の食べ過ぎでビタミン、ミネラル不足で倦怠感が出ているのではと気づきました。なおかつ運動不足とも思いました。そこでコンビニでも可能な解...

免疫力アップでウイルス対策！新型コロナウイルスも怖くない食べ物や生活習慣世間では、新型コロナウイルスの危険性がニュースになっていますね。コロナウイルスとは？と思う方の為に引用しました。発熱や上気道症状を引き起こすウイルスで、人に感染するもの...