副菜 コリンキーをサラダで食べてみた！栄養豊富な生で食べれるカボチャ
栄養豊富なコリンキーをサラダで食べてみました。 コリンキーとは生で食べれるカボチャなのです。 見た目、カボチャですが、味は人参に近いかも。 シャキシャキして美味しいです。 コリンキーは2002年に品種登録された生食できるカボチャの品種だそう...
サト愛
副菜 
商品やサービスの紹介レビュー 発酵食品の「カスピ海ヨーグルト」効能効果と他のヨーグルトやケフィアとの違いは？
発酵食品の「カスピ海ヨーグルト」効能効果と 他の普通のヨーグルトやケフィアとの違いについての話です。PR あなたはカスピ海ヨーグルトを食べたことがありますか？ 私はずっと以前毎日作って食べていました。 普通のヨーグルトとは全く違った印象が今...
健康 糖尿病家系でも糖尿病にならずに済んだ３つの具体的なコツと体験談！
糖尿病家系でも糖尿病にならずに済んだ３つの具体的なコツ！と体験談について話します。 私の今は亡き両親は共に糖尿病で高血圧でした。 母は糖尿病性網膜症、糖尿病性狭心症など合併症も併発していました。 父は、元々心臓肥大で高血圧でした。 その影響...
パンやお菓子など ザワークラウトの乳酸菌で免疫アップ効果！サンドイッチも作った！
ザワークラウトの乳酸菌で免疫アップ効果！サンドイッチも作った話です。 ザワークラウトは、特に好きというわけでもなく 健康に良い発酵食品なのと 単純に空き瓶（即席漬け用に）が欲しくて買ったのがこれです。 しかし海外製だからか蓋が開かずに苦労し...
パンやお菓子など オートミールとバナナクッキー（豆乳入り）のレシピ
オートミールとバナナクッキー（豆乳入り）のレシピです。 先日、オートミールとバナナだけでクッキーができるという記事をどこかで見て、興味が出ました。 オートミールも冷凍しているバナナもある。 シンプルだから直ぐにできそうと作ってみました。 す...
商品やサービスの紹介レビュー すっぽん小町と高麗美人の違いは？比較、体験！併用可能かも確認！
すっぽん小町と高麗美人の違いは？比較、体験！併用可能かも確認してみました。PR すっぽん小町も高麗美人も、体の内側からキレイをキープに役立つ美容サプリと言えます。 すっぽん小町は、名前でわかるようにすっぽんサプリです。 高麗美人も、名前でわ...
飲み物・スムージーなど 国産りんご100％のスパーリングワイン「ニッカ シードル・スイート」の味と効果
国産りんご100％のスパーリングワイン「ニッカ シードル・スイート」の味が美味しかったので、効能効果も書きました。 炭酸やお酒が苦手でビールも飲めない私ですが、微炭酸の水は飲めます。 それで、美味しいと人気らしいりんごのスパーリングワイン「...
パンやお菓子など カルディのアルチェネロ有機トリコロールパスタが圧力鍋で美味しい
カルディで買ったアルチェネロ有機トリコロールパスタ アルファベット250gを 圧力鍋で茹でたら、モチモチで美味しかったのでレシピを記録しておきます。 パスタが苦手な夫も「美味しい」と喜んでいたくらいです。 これです。有機トマトと有機ほうれん...