野菜や海藻 ルッコラの栄養と効果！育て方と簡単レシピ！食べ過ぎ注意と1日目安量
ルッコラの栄養と効果！育て方と簡単レシピ！食べ過ぎ注意と1日目安量今回は、庭のプランターで育てているハーブ野菜ルッコラの栄養の話です。とっても簡単な育て方や簡単なレシピも話しています。注意点も薬剤師視点で話していますので最後までじっくりどう...
野菜や海藻 
雑草・野草・薬草・ハーブ 出来たタイムチンキを漉します！うがい薬と虫刺され消毒スプレーの作り方！
出来たタイムチンキを漉します！うがい薬と虫刺され消毒スプレーの作り方！前回、タイムの抗ウイルス作用や抗菌作用での風邪予防、ウイルス対策効果を知りました。なおかつ、うがい薬で効果と知ったのでタイムチンキを作りました。タイムの効果やタイムチンキ...
風邪などウイルス対策 カテキンの効果！緑茶、烏龍茶、紅茶の違いと選び方！摂り過ぎ注意と1日量
カテキンの効果！緑茶、烏龍茶、紅茶の違いと選び方！摂り過ぎ注意と1日量お茶に含まれるカテキンには抗ウイルス効果があると人気です。カテキンは、インフルエンザ、風邪ウイルス、コロナウイルス対策にも効果と評価が高いです。じゃあカテキンが豊富な緑茶...
果物 陳皮の効果！冷え対策以外も色々！みかんの皮で手作り摂りすぎ注意！1日量
陳皮（チンピ）の効果！冷え対策や免疫強化以外も色々！みかんの皮で手作り摂りすぎ注意！1日量秋から冬にかけて、ほぼ毎日みかん（温州ミカン）を食べているんですが、今までは皮は捨てていました。しかし捨てると損だと気づきました。みかんの中身の実も栄...
手作りパンやお菓子など 野菜パンケーキが美味しかった！かぼちゃパンケーキレシピ
野菜のパンケーキを作ったら美味しかったのでかぼちゃパンケーキのレシピを残します。先日、野菜だけのお好み焼きでも作ろうかなと思ったら夫が生の野菜は入れないで欲しいと言います。そこでスープに入れた人参とキャベツを少し取り分けて小麦粉と卵を入れて...
雑草・野草・薬草・ハーブ タイムチンキの作り方とタイムの効果と注意点！レモンタイムで作った話
タイムチンキの作り方とタイムの効果と注意点！レモンタイムで作った話今回は、ハーブチンキのタイムチンキをレモンタイム（庭から採取）とホワイトリカーで作ります。タイムの効果やタイムチンキの作り方も話しています。タイムチンキは、抗ウイルス作用や抗...
商品やサービスの紹介レビュー カイテキオリゴ（便通改善オリゴ糖食品）と他との違い比較と体験レビュー
カイテキオリゴ（便通改善オリゴ糖食品）と他との違い比較と体験レビュー カイテキオリゴは、複数のオリゴ糖の粉のオリゴ糖食品です。他のオリゴ糖との違いは、カイテキオリゴが便通改善効果に優れている点です。もう何年も前から人気のオリゴ糖食品です。ほ...
野菜や海藻 ピーマンの効果＆カラーピーマンの簡単ピクルスレシピで免疫アップと老化予防！
ピーマンの効果＆カラーピーマンの簡単ピクルスレシピで免疫アップと老化予防！ピーマン、カラーピーマン、パプリカは、ビタミンC、βカロテン、ビタミンEなど抗酸化作用が高い成分が豊富です。だから免疫力アップにも繋がりますし老化予防にも効果的ですね...