腸内環境改善 リーキーガット症候群の対策に良い食べ物や食べてはいけない物や注意点
リーキーガット症候群（アレルギー等の原因となる腸漏れ）に良い食べ物や食べてはいけない物や注意点を調べてみました。アトピー咳嗽でアレルギー体質の私は、食事に注意して日々元気に過ごしています。それでも完璧に治っているわけではないので、もっと調べ...
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雑草・野草・薬草・ハーブ 庭のツワブキを採取してお浸しを作ってみた「山菜レシピ」効能効果も！
庭のツワブキを採取してお浸しを作って食べてみた「山菜レシピ」石蕗の効能効果も夫の熊本の実家の庭にツワブキが植えてあったので、柔らかい若い茎を抜いて、お浸しを作ってみました。すると予想以上に美味しくてびっくりしたので、簡単レシピを記録しておき...
健康 ストレスを減らす食べ物や飲み物！ストレス対策と逆効果にならないコツ
ストレスを減らす食べ物や飲み物を確認です。逆効果にならないように注意したいという話です。ストレスが溜まると、暴飲暴食になる人も多いですよね。でも、食べ過ぎて具合が悪くなったり肌荒れしたりで自己否定して落ち込み、ますますストレスが溜まるだけだ...
雑草・野草・薬草・ハーブ ミツバのお浸しを作って食べてみた！効能効果も確認！【雑草レシピ】
ミツバのお浸しを作って食べてみた！効能効果も確認！【雑草レシピ】庭の草むしりで、日陰に大量に生えている雑草を見て「ミツバ（三つ葉）」だと気づきました。ミツバ（三つ葉）ってスーパーでも売っててもっと茎が細くて葉っぱも小さいよねとも思いながらで...
雑草・野草・薬草・ハーブ カラスノエンドウのお浸しを作って食べてみた！効能効果が凄い【雑草レシピ】
雑草のカラスノエンドウとスズメノエンドウのお浸しを作って食べてみた【雑草レシピ】で効能効果が凄いという話です。熊本の家のお庭の手入れで雑草とりをしていたら、カラスノエンドウが大量にありました。スズメノエンドウも少しありましたよ。今みている山...
健康 えぞ式すーすー茶の口コミ体験レビュー！妊婦でも飲める健康茶の感想
えぞ式すーすー茶の口コミ体験レビューです。PR妊婦でも授乳中でも子供でも飲めるノンカフェイン健康茶の感想を書きます。花粉が飛び交う季節ですね。こんな季節は、鼻が詰まりやすいのですがスースーと通りが良くなると言う噂のえぞ式すーすー茶を飲んでみ...
健康 アトピー性咳嗽や花粉症などの咳や喉に良い食べ物や飲み物と成分の作用機序
アトピー性咳嗽（がいそう）や花粉症などの咳や喉に良い食べ物や飲み物と成分の作用機序を調べていました。私はアレルギー体質でアトピー性咳嗽（がいそう）です。長く喋ったり、ホコリとか、有機溶媒の匂いを嗅いだり、温度差などで咳が出やすいんです。鼻炎...
温活 シナモンで冷え性対策と温活効果とその他の効果や副作用情報も
シナモンで冷え性対策に良い量は、どれくらいかな？温活効果で巡りをよくする他の効果や副作用情報もシナモン視点でリサーチしました。シナモンというとどんなイメージですか？私はアップルパイのイメージです。そんなシナモンは、スパイスでもありますが、桂...