商品やサービスの紹介レビュー 目の疲れに良い食べ物や飲み物！どの成分が効果？
目の疲れに良い食べ物や飲み物！どの成分が効果？ 目の疲れに良い食べ物や飲み物に含まれる成分には ルテイン、アスタキサンチン、アントシアニン等色々あります。 どの成分が目の疲れ、ぼやけやピント調節に効果なのか、気になったのでリサーチしました...
商品やサービスの紹介レビュー 
発酵食品 ナチュラルチーズとプロセスチーズの違いは？健康に良いのはナチュラル？
ナチュラルチーズとプロセスチーズの違いは？健康に良いのはナチュラル？ チーズは発酵食品なので身体に良いイメージがありませんか？ 私はチーズが好きなので、身体にも良いと思ってパンを食べる時はたいていチーズも食べます。 子どもの頃は、おやつにチ...
発酵食品 大豆発酵食品の納豆とテンペってどちらが健康によくて美味しい？
大豆発酵食品の納豆とテンペってどちらが健康によくて美味しい？ 日本人にとって、とても馴染み深い発酵食品。 発酵食品の中でも、大豆を使ったものは、必ず毎日の食事に並んでいると言っても過言ではありません。 発酵食品には様々なものが存在しますが、...
発酵食品 発酵食品は健康ダイエット美肌に良い！腸内環境改善の効能効果
発酵食品とは？健康・ダイエット・美肌になる！という噂は本当でしょうか。 ＊2024年8月8日追記 腸内改善で善玉菌を増やしたり美肌や免疫力アップなどで人気なのがMRE新酵素（MRE成分）です。 詳しくは→MRE成分が人気の理由は？MREビオ...
発酵食品 奈良漬けも発酵食品！効能効果と注意点！手作りレシピ付き
奈良漬けも発酵食品！効能効果と注意点！手作りレシピ付き あなたは奈良漬けを日常的に食べますか？ 私は、小さい頃、よく食べていました。 大好きでしたよ。 手作りの奈良漬を親が作っていたのか？どうか？ 記憶が曖昧ですが、無添加の手作り奈良漬を食...
発酵食品 酒粕の効能効果！酒粕風呂と酒粕パックでシミが薄くなった体験談
酒粕の効能効果と酒粕風呂と酒粕パックで去年の冬にシミが薄くなった体験談というか去年の冬の思い出話がメインです。 書こうと思いつつ月日が流れていたんですが、酒粕って改めてやっぱりすごいと思うので今は夏ですが書きますね。 ところで飲む点滴とも呼...
副菜 コリンキーをサラダで食べてみた！栄養豊富な生で食べれるカボチャ
栄養豊富なコリンキーをサラダで食べてみました。 コリンキーとは生で食べれるカボチャなのです。 見た目、カボチャですが、味は人参に近いかも。 シャキシャキして美味しいです。 コリンキーは2002年に品種登録された生食できるカボチャの品種だそう...
商品やサービスの紹介レビュー 発酵食品の「カスピ海ヨーグルト」効能効果と他のヨーグルトやケフィアとの違いは？
発酵食品の「カスピ海ヨーグルト」効能効果と 他の普通のヨーグルトやケフィアとの違いについての話です。PR あなたはカスピ海ヨーグルトを食べたことがありますか？ 私はずっと以前毎日作って食べていました。 普通のヨーグルトとは全く違った印象が今...