栄養素（成分） 葉酸の効果と含む食材の効率的な摂り方！1日目安量と不足や過剰の注意点
葉酸の効果と含む食材の効率的な摂り方！1日目安量と不足や過剰の注意点葉酸の効果は、胎児の成長に必須の栄養素なので特に妊活中や妊娠初期に多めに摂ることが大事です。妊活や妊娠中以外でも貧血予防などで、とても重要です。食欲がなくて野菜を食べられな...
栄養素（成分）
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栄養素（成分） ビタミンB2の効果と含む食材の効果的な食べ方！不足で困る理由と1日目安量
ビタミンB2の効果と含む食材の効果的な食べ方！不足で困る理由と1日目安量私の場合、ビタミンB2（リボフラビン）の効果ですぐに浮かぶのは、口内炎の予防や肌荒れ予防です。含む食材は、レバー、納豆、チーズ、卵などが浮かびます。以下にXポストから引...
栄養素（成分） ライスパワーエキスとは？種類による効果の違いを確認！
ライスパワーエキスとは？種類による効果の違いを確認！＊2026年2月18日追記「しわ改善」効果もあるライスパワーエキスNo. 11+が新配合の薬用濃縮美容液も試せるライースリペアトライアルキットが人気です。潤い改善だけでなく、しわ改善やハリ...
栄養素（成分） りんごポリフェノールの効果が凄い！口臭予防・美肌・健康・ダイエット
りんごポリフェノールの効果が凄い！口臭予防・美肌・健康・ダイエット林檎は、美味しくて体にも良いので、ぜひ食べたい果物です。私も時々食べています。虫歯予防ができる林檎のドライフルーツも人気です。→Sodachi歯科ドライフルーツの魅力とは？虫...
商品やサービスの紹介レビュー ユーグレナ（ミドリムシ）の栄養とユーグレナサプリメントの選び方
ユーグレナ（ミドリムシ）の栄養とユーグレナサプリメントの選び方 PR先日、夫が「ユーグレナって知ってる？健康に良いみたいだね」と言いました。確かに数年前からユーグレナはミドリムシのことで植物性と動物性の両方の栄養素がとれるので話題になってい...
商品やサービスの紹介レビュー ヒアルロン酸で美肌・関節・ドライアイ予防効果と含む食材や増やす方法
ヒアルロン酸で美肌・関節・ドライアイ予防効果と含む食材や増やす方法 PR潤う美肌やエイジングケア、自由に動く体や関節、目の乾燥を予防するには、ヒアルロン酸が必須です。ヒアルロン酸は、体内で作られるものですが、年齢と共に減っていきます。そこで...
健康 コラーゲンが加齢と共に減るのはなぜ？減るとどんな悪影響？対策も！
コラーゲンが加齢と共に減るのはなぜ？減るとどんな悪影響？対策も！コラーゲンが不足すると、顔がたるみやすかったりと美容面で気になります。しかし実は、それ以上に体の健康維持にも悪影響なんです。食事だけでは補いきれないからコラーゲンサプリを飲もう...
商品やサービスの紹介レビュー コラーゲンゼリー「うるおい宣言プレミアム」メリットとデメリット！試す価値？
コラーゲンゼリー「うるおい宣言プレミアム」メリットとデメリット！試す価値ある？PR＊2023年7月21日追記うるおい宣言プレミアムはお得なキャンペーン終了です。しかしAmazonでは購入できるようです。今も購入可能か確認してみて下さい。→A...