健康

商品やサービスの紹介レビュー

快眠タイムズ除湿消臭敷きパッドで寝汗・ニオイ・ダニとおさらば!1年中サラふわな眠り

快眠タイムズ除湿消臭敷きパッドで寝汗・ニオイ・ダニとおさらば!1年中サラふわな眠り「朝起きると背中がじっとりして不快……」「枕や布団のニオイが最近気になってきた」「ダニ対策をしたいけれど、何から手をつければいいかわからない」毎日使う寝具だか...
健康

「夕方のゾウ足」にさよなら!足首のむくみをスッキリ解消する全対策ガイド

「夕方のゾウ足」にさよなら!足首のむくみをスッキリ解消する全対策ガイド「朝はスッと履けた靴が、夕方にはきつい…」「足首のラインがどこかに消えてしまった…」そんな悩みを抱えていませんか?私も以前は、夕方になると靴下の跡がくっきりついていて、む...
ダイエット・スタイルアップ関連

コンビニはダイエットの味方?健康寿命を延ばす『お宝食材』の選び方と注意点や3つの鉄則

コンビニはダイエットの味方?健康寿命を延ばす『お宝食材』の選び方と注意点や3つの鉄則前回の記事では、スーパーマーケットでの食材選びのコツについてお話ししました。「10年後も動ける体」を作るためには、日々の食材選びが投資になるという内容でした...
健康寿命を延ばすコツ

10年後も動ける体を作る!健康寿命を延ばす『スーパーの買い物』食材選びの新ルール!

10年後も動ける体を作る!健康寿命を延ばす『スーパーの買い物』食材選びの新ルール!健康寿命を延ばすということは、ただ「痩せる」ことではなく、「動ける体を維持しながら、病気のリスクを減らす」ことです。その戦場となるのが、週に何度も足を運ぶ「ス...
ダイエット・スタイルアップ関連

ダイエット食品が痩せない原因は何?隠れ添加物と腸内環境(腸活)の意外な関係を紐解く

ダイエット食品が痩せない原因?隠れ添加物と腸内環境(腸活)の意外な関係を紐解く「カロリーは控えているはずなのに、体重が落ちない」「糖質制限をしているのに、なんだか体が重い」もしあなたがそう感じているなら、原因は「カロリー」ではなく、知らずに...
腸内環境改善

アトピー対策に乳酸菌は効果ある?お菓子を控えて腸から肌を整える方法を薬剤師が伝授!

アトピー対策に乳酸菌は効果ある?お菓子を控えて腸から肌を整える方法を薬剤師が伝授!「アトピーで肌がカサカサしてかゆい…」「皮膚科の薬を塗っているけれど、なかなかスッキリ治らない」と悩んでいる人は多いですよね。お肌の悩みと「お腹(腸)の状態」...
健康

【1:1:1の黄金比】インフル・風邪予防×美味しさを両立!最強ハーブティーブレンドの作り方

【1:1:1の黄金比】インフル・風邪予防×美味しさを両立!最強ハーブティーブレンドの作り方実は私は、ここ15年以上、風邪をひいていません。インフルエンザなど感染症にもかかっていません。それ以前は、寒さが厳しくなる季節や、季節の変わり目など周...
健康寿命を延ばすコツ

処方箋はキッチンから。薬剤師主婦が実践する「老けない」食事術のリアル【2026年版】

処方箋はキッチンから。薬剤師主婦が実践する「老けない」食事術のリアル【2026年版】もうすぐ2026年になりますね。2026年には、AIによる健康管理が当たり前になりそうです。AIがこの栄養素が足りないと言っているからと、サプリや薬を探す方...
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