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秋バテ対策に良い食事｜原因・症状・夏バテとの違いを知って元気に秋を乗り切る暑さが落ち着いてきたのに、なんだか体がだるい、食欲が出ない、朝起きるのがつらい…。そんな不調を感じていませんか？それは「秋バテ」かもしれません。秋バテは、夏に受けたダ...
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フレイルとサルコペニアの違いとは？中高年の予防と対策のすべて最近よく耳にする「フレイル」と「サルコペニア」。どちらも高齢期に注意が必要な体の衰えを示す言葉ですが、実は意味や対策に違いがあります。今回は、「フレイル」と「サルコペニア」の違いを...
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