発酵食品 酵素・酵母・麹の違いを徹底解説！ダイエットや美肌に効くのはどれ？正しい摂り方と注意点
酵素・酵母・麹の違いを徹底解説！ダイエットや美肌に効くのはどれ？正しい摂り方と注意点「酵素」「酵母」「麹（こうじ）」。どれも腸活に良いので体に良さそうなイメージがありますが、実際どう違うのか、どう使い分ければいいのか迷うこともありますよね。...
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グルテンフリーレシピで美肌健康ダイエット！ ハーブ豆乳クリームチーズの簡単で美味しい手作りレシピ！
ハーブ豆乳クリームチーズの簡単で美味しい手作りレシピ！今回は、ハーブ豆乳クリームチーズを作ります。ハーブのレモンバームは、消化促進、抗酸化作用、リラックス効果など期待できます。豆乳ヨーグルトは、更年期対策、老化予防、美肌、ダイエットなど期待...
手作りパンやお菓子など 豆乳ヨーグルトクリームが簡単で美味しい！レシピを記録
豆乳ヨーグルトクリームが簡単で美味しい！レシピを記録生クリームは、カロリーが高いのでダイエット中は避けたいものです。しかしクリームを食べたくなることもあるわけです。そこで実験で豆乳ヨーグルトを水切りして豆乳ヨーグルトクリームを作ってみました...
商品やサービスの紹介レビュー 無添加酵素ドリンクのおすすめ４選！ファスティングでスリムでキレイを実現
無添加酵素ドリンクのお勧め４つを比較！ファスティング（断食）でスリムでキレイを実現酵素ドリンクは色々ありますが、無添加で本物の酵素ドリンクは、少ないです^^;調べていると無添加と書かれていてファスティングに向くという有名なものも一般的な添加...
発酵食品 米麹甘酒の手作りレシピ！飲む点滴を美味しく飲んで夏バテ予防！疲労回復
米麹甘酒の手作りレシピ！飲む点滴を美味しく飲んで夏バテ予防！疲労回復今回は、美味しくて健康に良いノンアルコールの米麹甘酒のとても簡単な作り方です。魔法瓶の水筒を使うので電気不使用で省エネ、節電に繋がります。米麹甘酒は、飲む点滴とも呼ばれてい...
発酵食品 ハーブ塩麹の簡単な作り方レシピ！腸活で疲労回復、美肌
ハーブ塩麹の簡単な作り方レシピ！腸活で疲労回復、美肌今回は、ハーブ入り塩麹（ハーブ塩麹）の簡単な作り方です。ハーブ塩麹は、普通の塩麹よりマイルドで香りも良く美味しいです。塩麹は、ビタミンB群で疲労回復、美肌に期待できます。オリゴ糖生成酵素で...
発酵食品 豆腐の味噌漬けの簡単で美味しいレシピ！チーズみたいに濃厚な味わい
豆腐の味噌漬けの簡単で美味しいレシピ！チーズみたいに濃厚な味わいで美肌・整腸作用今回は、チーズみたいに濃厚な味わいの「豆腐の味噌漬け」を作りました。以前紹介した塩麹漬け豆腐も美味しかったのですが、味噌漬け豆腐も、同じくらい美味しくて何度もリ...
発酵食品 醤油麹の手作りレシピ！簡単で美味しく消化促進・腸内改善
醤油麹の手作りレシピ！簡単で美味しく消化促進・腸内改善今回は、簡単に出来て美味しい醤油麹を作ります。醤油麹は、オリゴ糖で腸内改善になるので免疫力up、アレルギー軽減、美肌、健康、ダイエットに役立ちます。消化酵素も含むので消化促進、胃腸に優し...