果物 陳皮の効果！冷え対策以外も色々！みかんの皮で手作り摂りすぎ注意！1日量
陳皮（チンピ）の効果！冷え対策や免疫強化以外も色々！みかんの皮で手作り摂りすぎ注意！1日量秋から冬にかけて、ほぼ毎日みかん（温州ミカン）を食べているんですが、今までは皮は捨てていました。しかし捨てると損だと気づきました。みかんの中身の実も栄...
サト愛
果物 
手作りパンやお菓子など 野菜パンケーキが美味しかった！かぼちゃパンケーキレシピ
野菜のパンケーキを作ったら美味しかったのでかぼちゃパンケーキのレシピを残します。先日、野菜だけのお好み焼きでも作ろうかなと思ったら夫が生の野菜は入れないで欲しいと言います。そこでスープに入れた人参とキャベツを少し取り分けて小麦粉と卵を入れて...
雑草・野草・薬草・ハーブ タイムチンキの作り方とタイムの効果と注意点！レモンタイムで作った話
タイムチンキの作り方とタイムの効果と注意点！レモンタイムで作った話今回は、ハーブチンキのタイムチンキをレモンタイム（庭から採取）とホワイトリカーで作ります。タイムの効果やタイムチンキの作り方も話しています。タイムチンキは、抗ウイルス作用や抗...
商品やサービスの紹介レビュー カイテキオリゴ（便通改善オリゴ糖食品）と他との違い比較と体験レビュー
カイテキオリゴ（便通改善オリゴ糖食品）と他との違い比較と体験レビュー カイテキオリゴは、複数のオリゴ糖の粉のオリゴ糖食品です。他のオリゴ糖との違いは、カイテキオリゴが便通改善効果に優れている点です。もう何年も前から人気のオリゴ糖食品です。ほ...
野菜や海藻 ピーマンの効果＆カラーピーマンの簡単ピクルスレシピで免疫アップと老化予防！
ピーマンの効果＆カラーピーマンの簡単ピクルスレシピで免疫アップと老化予防！ピーマン、カラーピーマン、パプリカは、ビタミンC、βカロテン、ビタミンEなど抗酸化作用が高い成分が豊富です。だから免疫力アップにも繋がりますし老化予防にも効果的ですね...
手作りパンやお菓子など パン粉でココアクッキー！身近なエディブルフラワーと胡桃入り簡単レシピ
パン粉でココアクッキー！身近なエディブルフラワーと胡桃入り簡単ダイエットレシピパン粉でパンケーキやパン粉でフレンチトーストは時々作っていますが、クッキーを作っていなかったので作ってみることにしました。そして身近なエディブルフラワーでもある雑...
雑草・野草・薬草・ハーブ 雑草ヒメジョオン（ヒメジオン）味噌のヘルシーレシピ！効能効果と注意点
雑草ヒメジョオン（ヒメジオン）味噌のレシピ！効能効果と注意点庭の片隅で花を咲かせているキク科の雑草ヒメジョオン（ヒメジオン）が食べることができると知って早速実験してみました。若葉も柔らかいうちは食べることができるようです。花が咲いている状態...
副菜 アボカドディップ！簡単ダイエットレシピ！ハーブ入り（アップルミントとレモンタイム）
アボカドディップ！簡単ダイエットレシピ！ハーブ入り（アップルミントとレモンタイム）アボカドディップは、市販のものは、添加物が色々入っているので美味しいんですが、買うことがない私です。カロリーが高いので食べ過ぎたら太りますしね。だからダイエッ...