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痩せるための秘訣！糖質制限ダイエット（糖質ダイエット）の正しいやり方とデメリット回避策 糖質制限ダイエット（糖質ダイエット）は本気で痩せたい人にとって効果が大きく期待できます。 しかし間違った方法で実践すると逆効果なんです。 そこで今回は、...
糖質ダイエット
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菊芋のおかか和えレシピ！イヌリンで糖尿病対策や糖質ダイエットになるという話です。 菊芋は、芋というけれど実はひまわりの仲間でキク科ヒマワリ属なんです。 確かに花を見ると小さなヒマワリに似ているから納得しましたよ。 昔、父がお庭に植えていた事...
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レモンタイムの無添加クラッカーで糖質ダイエットです。 ルーフバルコニーで育ったハーブのレモンタイムを使って塩味の無添加クラッカーを作りました。 思ったより美味しかったのでレシピを残します。 カロリーが低くなるようにバターは使わず、太白胡麻油...