無添加レシピ ナスのカレー味噌味ディップのダイエットレシピ＆ナスの栄養と効能効果
ナスのカレー味噌味ディップのダイエットレシピとナスの栄養と効能効果です。見た目が今一歩なのですが、味がすごくよくて何回も作っているダイエットレシピです。簡単すぎてレシピという程ではないのですが、記事に残しておきますね。ナスの栄養素と効能効果...
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手作りパンやお菓子など 栗を圧力鍋で茹でたら美味しかった！茹で栗レシピと栗の効能効果！
栗を圧力鍋で茹でたら美味しかったので茹で栗レシピと栗の栄養素と効能効果も残します。というか、ずっと記事にするのを忘れていました。茹で栗は、１ヶ月くらい前に作っていましたよ。たくさんできたので冷凍して少しずつ食べていたのですが綺麗になくなりま...
健康 必須アミノ酸も摂りすぎると糖尿病になるって本当？
必須アミノ酸を摂りすぎると糖尿病になるって本当でしょうか？ヤフーニュースをみていたら、そういう記述があってびっくりしたので調べてみました。父母共に糖尿病の家系なので糖尿病予防と太り過ぎにいつも注意して健康をキープしている私です思い出の体験談...
商品やサービスの紹介レビュー グリーンリーフとサニーレタスの青汁スムージーと無添加のドクターベジフル青汁の栄養比較！
グリーンリーフとサニーレタスの青汁スムージーと無添加のドクターベジフル青汁の栄養などの違いを比較してみました。PRつまり自分で手作りしている青汁みたいなスムージーの栄養素は、どれくらい期待できるのか？と言うこと。毎回作るのが少し面倒だという...
ニュースや話題、トレンドや日記等 無印良品で昆虫食のコオロギせんべいが2020年春に発売と知って思い出した事
無印良品で昆虫食のコオロギせんべいが2020年春に発売と知って思い出した事を書きます。ちょっと前からコオロギが、地球の環境に優しくて食糧難になるであろう将来に役立つとヨーロッパでは、昆虫食として粉末になったお菓子などが話題でしたね。その頃か...
健康 菊芋イヌリンサプリの効果！人気低糖サプリの違い比較と選び方のコツ
菊芋イヌリンサプリの効果と人気低糖サプリの違い比較と選び方のコツをリサーチしました。菊芋を食べて美味しかったのですが、菊芋ってジャガイモみたいに安定供給の一般野菜ではないですよね。それに食後の血糖値を下げるサポートをするくらい食べているのか...
副菜 菊芋のおかか和えレシピ！イヌリンで糖尿病対策や糖質ダイエット！
菊芋のおかか和えレシピ！イヌリンで糖尿病対策や糖質ダイエットになるという話です。菊芋は、芋というけれど実はひまわりの仲間でキク科ヒマワリ属なんです。確かに花を見ると小さなヒマワリに似ているから納得しましたよ。昔、父がお庭に植えていた事がある...
手作りパンやお菓子など 無添加ヘルシーなココアゼリーやコラーゲンサプリでエイジングケア！
無添加ヘルシーなココアゼリーやコラーゲンサプリでエイジングケアの話です。この記事では、ココアゼリーの簡単レシピとダイエットや健康にも役立つ体験もわかります。なおかつ、コラーゲン入りの他の食材の話、コラーゲンが体内でどんな働きをしているか も...