健康 ストレスを減らす食べ物や飲み物！ストレス対策と逆効果にならないコツ
ストレスを減らす食べ物や飲み物を確認です。 逆効果にならないように注意したいという話です。 ストレスが溜まると、暴飲暴食になる人も多いですよね。 でも、食べ過ぎて具合が悪くなったり肌荒れしたりで自己否定して落ち込み、ますますストレスが溜まる...
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雑草・野草・薬草・ハーブ ミツバのお浸しを作って食べてみた！効能効果も確認！【雑草レシピ】
ミツバのお浸しを作って食べてみた！効能効果も確認！【雑草レシピ】 庭の草むしりで、日陰に大量に生えている雑草を見て「ミツバ（三つ葉）」だと気づきました。 ミツバ（三つ葉）ってスーパーでも売っててもっと茎が細くて葉っぱも小さいよねとも思いなが...
雑草・野草・薬草・ハーブ カラスノエンドウのお浸しを作って食べてみた！効能効果が凄い【雑草レシピ】
雑草のカラスノエンドウとスズメノエンドウのお浸しを作って食べてみた【雑草レシピ】で効能効果が凄いという話です。 熊本の家のお庭の手入れで雑草とりをしていたら、カラスノエンドウが大量にありました。 スズメノエンドウも少しありましたよ。 今みて...
健康 えぞ式すーすー茶の口コミ体験レビュー！妊婦でも飲める健康茶の感想
えぞ式すーすー茶の口コミ体験レビューです。PR 妊婦でも授乳中でも子供でも飲めるノンカフェイン健康茶の感想を書きます。 花粉が飛び交う季節ですね。 こんな季節は、鼻が詰まりやすいのですが スースーと通りが良くなると言う噂の えぞ式すーすー茶...
健康 アトピー性咳嗽や花粉症などの咳や喉に良い食べ物や飲み物と成分の作用機序
アトピー性咳嗽（がいそう）や花粉症などの咳や喉に良い食べ物や飲み物と成分の作用機序を調べていました。 私はアレルギー体質でアトピー性咳嗽（がいそう）です。 長く喋ったり、ホコリとか、有機溶媒の匂いを嗅いだり、温度差などで咳が出やすいんです。...
温活 シナモンで冷え性対策と温活効果とその他の効果や副作用情報も
シナモンで冷え性対策に良い量は、どれくらいかな？ 温活効果で巡りをよくする他の効果や副作用情報もシナモン視点でリサーチしました。 シナモンというとどんなイメージですか？ 私はアップルパイのイメージです。 そんなシナモンは、スパイスでもありま...
温活 みかんや金柑で温活！ヘスペリジンの冷え対策以外の効果や効果的な食べ方！
みかんや金柑で温活！ヘスペリジンの冷え対策以外の効果や効果的な食べ方の話です。 ヘスペリジンとは、みかんや金柑、シークワーサー、オレンジなど柑橘類の皮や白い筋や袋に多く含まれるポリフェノールの１種です。 ビタミンPと呼ばれることもあります。...
温活 ヒハツの効果！冷え性・高血圧・妊活に良い理由と摂りすぎで副作用！
温活スパイスのヒハツの効果！冷え性・高血圧・妊活に良い理由と摂りすぎで副作用もあるのか調べた話です。 ヒハツって知っていますか？ コショウ科の香辛料です。 ロングペッパー、ピパーチ、ヒバーチとも言います。 沖縄の島胡椒とも呼ばれます。 チャ...