手作りパンやお菓子など

パン粉のフレンチトーストが美味しい！豆乳と卵でヘルシーレシピ【砂糖無し】パン粉が余っていたので、フレンチトーストを作ってみました。すると予想以上に簡単で美味しく出来たのでレシピを残します。色々応用すると楽しそうですが、今回は基本となるシンプ...

ザワークラウトの乳酸菌で免疫アップ効果！サンドイッチも作った話です。ザワークラウトは、特に好きというわけでもなく健康に良い発酵食品なのと単純に空き瓶（即席漬け用に）が欲しくて買ったのがこれです。しかし海外製だからか蓋が開かずに苦労しました。...

オートミールとバナナクッキー（豆乳入り）のレシピです。先日、オートミールとバナナだけでクッキーができるという記事をどこかで見て、興味が出ました。オートミールも冷凍しているバナナもある。シンプルだから直ぐにできそうと作ってみました。すると混ぜ...

カルディで買ったアルチェネロ有機トリコロールパスタ アルファベット250gを圧力鍋で茹でたら、モチモチで美味しかったのでレシピを記録しておきます。パスタが苦手な夫も「美味しい」と喜んでいたくらいです。これです。有機トマトと有機ほうれん草入り...

目玉焼き入りトーストにカマンベールも加えて作ってみました。目玉焼き入りトーストはクックパッドなどで似たようなレシピをよく見かけます。簡単で面白くて時間短縮だよねと興味津々でした。そこでちょうど夫が目玉焼きが食べたいと言うので思い出しながら作...

バナナスコーンの砂糖・油脂無添加でも美味しいレシピです。ダイエット向きのバナナ入りのスコーンを作ったら美味しかったのでレシピを残しておきます。バナナの甘味のみで砂糖無添加です。なおかつバターなど油脂類も無添加でヘルシーに作りました。全粒粉と...

油脂無添加のポテトチップス（ローズマリー付き）を手作りしましたローズマリーの効能効果も書きました。ポテトチップスが大好きですが、太りやすいのと健康に良くない食べ物ワースト１なのでもう１０年くらい市販のポテチは食べていませんでした。しかし食べ...

豆乳と卵のフレンチトーストレシピ！砂糖無添加で健康ダイエットにも最適という話です。＊最後にプロテインがダイエットに良い話もしています。もの凄く美味しかったので簡単ですがレシピを残します。出来上がりはこちら豆乳と卵のフレンチトーストレシピレシ...