健康

目の健康

目の疲れに良い食べ物や飲み物!どの成分が効果?

目の疲れに良い食べ物や飲み物に含まれる成分には ルテイン、アスタキサンチン、アントシアニン等色々あります。 どの成分が目の疲れ、ぼやけやピント調節に効果なのか、気になったのでリサーチしました。 なぜリサーチしていたかという...
発酵食品

発酵食品は健康ダイエット美肌に良い!腸内環境改善の効能効果

発酵食品とは?健康・ダイエット・美肌になる!という噂は本当でしょうか。 腸内環境改善による効能効果も色々聞きますね。 発酵食品、種類も豊富ですよね。 体験的にも腸内環境改善で健康、ダイエット、美肌に...
健康

糖尿病家系でも糖尿病にならずに済んだ3つの具体的なコツと体験談!

糖尿病家系でも糖尿病にならずに済んだ3つの具体的なコツ!と体験談について話します。 私の今は亡き両親は共に糖尿病で高血圧でした。 母は糖尿病性網膜症、糖尿病性狭心症など合併症も併発していました。 父は、元々心臓肥大...
健康

シールド乳酸菌入り納豆と普通の納豆の違い!免疫力upに良いのは?

シールド乳酸菌(R)入り納豆と普通の納豆の違いで腸管免疫で免疫力アップに良いのは、どちらかなと調べてみました。 先日スーパーにいつもの「有機そだち極小粒納豆」を買いに行ったら売り切れていました。 困ったなと納豆の...
健康

シリカの免疫強化の理由は、腸管免疫!腸管免疫とは何?

シリカで免疫強化できると聞いて調べてみたらその理由は、腸管免疫によるものでした。 腸管免疫とは何かな?と腸内環境を整える腸活と関係があるのかな?と思ったので更にリサーチしました。 この記事であなたが得られるメリッ...
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