健康 腹痛の原因と種類と対策、どんな食事で何に気をつける？
腹痛の原因と種類と対策、どんな食事で何に気をつける？誰もが腹痛の経験はあると思います。私も昔は食べ過ぎて腹痛で苦しむことも時々ありました。食べ過ぎだけでなくアレルギー性やウイルス性のものなど腹痛になる原因は色々です。そこで今回は、腹痛の原因...
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商品やサービスの紹介レビュー 睡眠サプリのおすすめはどれ？目的別の選び方！
睡眠サプリのおすすめはどれ？目的別の選び方睡眠は健康や美容、ダイエット、そして仕事のパフォーマンスにも影響を与えます。あなたは、ぐっすり気持ちよく眠れていますか？睡眠時間だけでなく睡眠の質や深さも大事ですね。そんな睡眠の質を高めたり深くして...
商品やサービスの紹介レビュー 目のぼやけ・かすみ等に「めぐみのルテイン30」の効果とメリット・デメリット対策
目のぼやけ・かすみ等に「めぐみのルテイン30」の効果とメリット・デメリット対策パソコンやスマホを見る時間が長くなると、目の調子が気になりますね。私も毎日パソコンやスマホをよく見るのでブルーライトが気になります。だから目の健康維持のために役立...
健康 更年期の味方！ベルタエクリズムの効果とメリット・デメリット対策を徹底解説
更年期（ゆらぎ期）の味方！ベルタエクリズムの効果とメリット・デメリット対策を徹底解説ベルタエクリズムは、更年期(ゆらぎ期/変わり目期)の女性のためのサプリメントで機能性表示食品です。メイン成分はGABA（γアミノ酪酸）100mg/２粒とプレ...
健康 二日酔い予防や解消に役立つ食べ物や飲み物、生活習慣や注意点
二日酔い予防や解消に役立つ食べ物や飲み物、生活習慣や注意点二日酔いや悪酔いをしないためには、自分の適量を知って飲みすぎないことが大事です。そしてお酒だけを飲まないで、健康に良い食事やおつまみも一緒にゆっくり食べたり飲んだりすることです。しか...
健康 痛風対策で控えたい食材と摂りたい食材や生活習慣、注意したいこと
痛風対策で控えたい食材と摂りたい食材や生活習慣、注意したいこと痛風とは、風が吹いても痛いので、そう呼ばれています。血液中の尿酸が体内に蓄積して結晶化し、関節に沈着することで関節炎を引き起こす病気です。激しい痛みを伴う「痛風発作」が特徴です。...
健康 エカス（ekas）で 尿酸値を下げる理由！メリットとデメリット対策！
エカス（ekas）で 尿酸値を下げる効果の理由とどんな人が飲むべき？一般的にビールと焼肉が大好きだとお腹もぽっこりしてきますが、尿酸値も高くなりやすい傾向です。健康診断で尿酸値が高いと言われた方は、ビールやプリン体が多い食材は控えましょう。...
健康 妊活に良い葉酸サプリ！CiQoni・マカナ・マカナサンなどの違い比較と選び方
妊活に良い葉酸サプリ！CiQoni・マカナ・マカナサンなどの違い比較と選び方妊活中や妊娠初期にぜひ摂りたいのが葉酸サプリです。妊娠初期になったのに気づかないまま、葉酸不足で胎児に悪影響がいくといけないので、妊活中からしっかり摂ると良いです。...