つくりおき.jp徹底レビュー｜口コミ・メリット・注意点・コスパ・配達エリアまとめ

つくりおき.jp徹底レビュー｜口コミ・メリット・注意点・コスパ・配達エリアまとめ

美味しくて健康にも良い宅配食で最近人気なのが「つくりおき.jp」

忙しい中、毎日手作りする時間がないけれど、外食やお惣菜ばかりだと太るし健康にも悪影響です。
しかし「今日は何を作ろう…」と悩む時間を減らしたいのも事実です。
手間をかけずにコスパよく健康に良い食事をしたいと思ったりします。
そんな時に役立つのが、プロの料理と栄養バランスが整ったおかずを冷蔵で届けてくれる「つくりおき.jp」。
詳しくは→出来立てが届く【つくりおき.jp】

今回は、実際の口コミやメリット・デメリット、料金や配達エリアなどを徹底解説。
あなたの暮らしに合うサービスかどうか、この記事を読めばきっと見えてきます。

つくりおき.jpとは？

引用元：公式サイト

つくりおき.jpとは、どんなサービスなのでしょうか？
具体的にみてみましょう。

出来立ての味が冷蔵で届く宅配食サービス

「つくりおき.jp」は、管理栄養士とプロの料理人が監修した家庭料理を、週に一度まとめて冷蔵で届けてくれる宅配食サービスです。

忙しい人でも健康的で美味しい食事を手軽に取れるようにと設計されています。

あらかじめ調理されたおかずが冷蔵で届くため、温めるだけですぐに食卓に出せるのが大きな魅力です。

「作り置き」という言葉の通り、届いた料理は2〜3日で食べきることを想定しており、忙しい平日に活用する家庭が多いです。

余ったら冷凍保存も可能なため、週末や来客時にまとめて使うという使い方もできます。

料理は主に家庭的な食事を中心に、バランスの取れたメニュー構成になっています。

家族の食卓にぴったりな料理が並び、時間がないときや自炊が難しいときの心強い味方として注目を集めています。

プランと料金体系

つくりおき.jpの料金体系は、現在「週3食プラン」と「週5食プラン」の2種類があります。どちらも1回の配送で「主菜＋副菜の組み合わせ」を家族4人前の量で届けてくれるのが特徴です。

1食あたりの単価は、週3食プランで約833円
週5食プランで約798円です。

家族の食事をほぼ自動化できる便利さと、プロの味を家庭で楽しめる満足度の高さを考慮すると、十分に価値があると評価されています。

プランは定期配送で、週1回の自動お届けが基本です。
マイページからスキップや停止も簡単に操作でき、柔軟にライフスタイルに合わせて調整可能。
回数縛りはないため、1回限りのお試し利用も安心して行えます。
詳しくは→出来立てが届く【つくりおき.jp】

利用者のリアルな口コミ

つくりおき.jpの口コミの一部をXからいくつか引用します。

＼ついに！届きました😍／
つくりおき.jpの夕食宅配🎉✨

週3で、1万円で、こんなに！！🤩
え、すごくないですか？🤭♥

今日からまずは1ヶ月お試しで
使い続けてみようと思います👍
・・・
引用元:https://x.com/popo_shio/status/1932704936808362326

＊＊＊
夫の料理にイライラしないために先週からつくりおき.jpを導入してみてる。退院後すぐにやっときゃよかった。
ブロッコリーとカリフラワーとロマネスコの3種類を入れたサラダなんて自分では絶対作らないから嬉しい。
小1の子供もよく食べてくれるからしばらくやろうかなー…
引用元：https://x.com/BWatchmaker/status/1919656923479343117

＊＊＊＊

ZIPでいまやってた「つくりおき.jp」我が家も月1-2で頼んでる！
これは先週頼んだやつ
買い出し、在庫管理、献立作りにリソースを割きたくないので重宝しています🥺
引用元：https://x.com/shushu3ldk/status/1914463284193059296

＊＊＊
ここから1年半、やっぱりお弁当や夜ご飯作るのしんどくなってきたのでw

つくりおき.jpエリア内になってたから申し込んだ🥹
ちょっと高いけど、買い物行く時間・料理する時間、稼働に回せるならありだし
なにより栄養満点の他人が作ったご飯嬉しすぎる🥹🥹🥹

案件とかじゃないけど🤣おすすめ❣️
引用元：https://x.com/nn_nn_d/status/1932624797575622689

このように、つくりおき.jpの口コミの多くは、「栄養があり美味しい」「助かる」「子供のよく食べてくれる」といったポジティブなものです。

特に子育て世帯や共働きの家庭からの評価が高い傾向です。

「帰宅してすぐ食卓に出せる安心感」に救われているという声が目立ちます。

冷蔵で届くので、冷凍ほど味が落ちないのもポイント。

ボリュームも満足との声が多く、1回の注文で3日〜4日ほど活用できる人が多いようです。

さらに、調理の手間がほぼゼロである点も評価されています。

仕事が遅くなった日でも温めるだけでOKなのは、心の余裕にもつながりますね。
詳しくは→出来立てが届く【つくりおき.jp】

メリットと活用ポイント

つくりおき.jpのメリットは、色々ありますね。
献立検討の手間無し、買い物の手間も無し、調理の手間のなし、洗い物の手間もなし、食事準備にかかる時間は5分と、メリットが多いです。

引用元：公式サイト

つくりおき.jpで家事がぐっと楽に

つくりおき.jpの最大の魅力は、なんといっても「家事の手間が圧倒的に減る」ことです。
献立を考える必要がなく、買い物も、下ごしらえも、調理も不要。

ただ温めるだけで、健康的で美味しい食事が整うという体験は、特に平日が忙しい人にとっては革命的と言っても過言ではありません。

夕方の「何作ろう……」というストレスがなくなるだけで、心に余裕が生まれます。

仕事から疲れて帰った日でも、温かいおかずがすぐに出せるという安心感は、実際に使ってみないと分からないほどの価値です。

共働き夫婦や子育て中の家庭だけでなく、在宅ワーク中のランチにも活用されています。
詳しくは→出来立てが届く【つくりおき.jp】

栄養バランスと味へのこだわり

つくりおき.jpの料理は、管理栄養士とプロの料理人が共同で開発しており、栄養バランスにも十分に配慮されています。

主菜と副菜を組み合わせたメニューは、1食分として満足感がありつつ、野菜も豊富で偏りが少ないのが特長です。

また、味付けについても家庭的で優しい味が基本。

外食とは違って油っこさや添加物が少ないため、日常的な食事として安心して取り入れることができます。

薄味好きにはやや濃いと感じられることもありますが、それでも市販のお惣菜に比べると手作り感と自然な味わいが際立っています。

余裕のある量で冷凍も可能

つくりおき.jpの1回分の量は、スタンダードプランだと主菜3品＋副菜5品で、2〜4人前が目安。

ボリューム的に余裕があるため、1人暮らしの場合は4〜5日以上持つこともあります。

また、すぐに食べない場合は冷凍保存できるものもあるので、無駄にせず使い切る工夫がしやすいのも魅力です。

特に忙しい週に向けて、週末に届いたものを小分けして冷凍しておけば、翌週の食事がぐっと楽になります。

食材の廃棄ロスも減らせるので、環境にもお財布にも優しい使い方ができますね。

保存方法などは公式サイトにも丁寧に記載されており、初めての方でも安心して使い始められます。
詳しくは→出来立てが届く【つくりおき.jp】

デメリット（注意点）と対策

味付けがやや薄い

私は薄い味付けが好きなので、メリットだと思うのですが、濃い味付けを好む方には、味付けが薄いと感じる人もいるようです。

公式サイトの回答を引用します。

「 つくりおき.jp 」の基本味付けは、お子様もいっしょに美味しく召し上がれる薄味をベースにしております。
薄味でも美味しく感じられるよう出汁や素材の旨味を活かした調理を心がけております。

一方で味の濃淡に対する感じ方は個人差がはげしいため、より簡単にご調整できるよう、同梱するトッピング・調味料を現在開発検証中です。
引用元：公式サイト

薄味の対策としては、自分の好みの調味料で味付けをして食べると良いと思います。

しかし、できるだけそのままの味付けに慣れる方が、健康に良いと私は思います。

口コミでも、美味しいという意見が多いです。

薄味で出汁や旨みが活かされている味つけなので、塩分のとりすぎを避けることができるからです。
詳しくは公式サイト→出来立てが届く【つくりおき.jp】

つくりおき.jp配送エリアと配送枠の課題

つくりおき.jpは現在、「43都府県」に配送しています。
4地域（北海道・宮崎県・鹿児島県・沖縄県）は対象外となっています。

対象外の地域だと配達されないので、注意が必要です。

配達日は固定ですが、配送時間は一部地域で細かく指定できるよう改善されつつあり、今後のサービス向上にも期待できます。
詳しくは→出来立てが届く【つくりおき.jp】

メニュー固定＆アレルギー・選択不可問題

現在のところ、つくりおき.jpではメニュー選択はできず、すべての利用者に同じ料理が届く仕様となっています。

ただ毎週、異なるメニューが届きます。

メニューの変更ができないので、アレルギーがある人や苦手な食材がある場合、ちょっと困りますね。

以下に引用します。

恐れ入りますが、メニューの変更は承っておりません。今後、アレルギー食材への代替品対応は検討してまいります。
引用元：公式サイト

だからアレルギーを持つ家庭や好き嫌いの多いお子さんは注意が必要です。

対策としては、公式サイトの翌週メニューが事前に公開されるため、内容を確認し、アレルギーがある食材や苦手な食材が含まれている週はスキップするという使い方が有効です。

あるいは、苦手な食材は、届いた後にアレンジして食べる、冷凍保存して別のタイミングで使うといった柔軟な対応もできます。

つくりおき.jpのコスパ＆ライフスタイル別評価

１人暮らし／共働き夫婦／子育て世帯

つくりおき.jpの使い方は家庭のライフスタイルによって大きく異なります。

1人暮らしの方にとっては、1配送分で4〜5日分以上になることもあり、ボリューム面では十分すぎるほど。

週に1回の注文で、ほぼ1週間の夕食がまかなえる計算です。

共働きの夫婦にとっては、「平日の夜ごはんをすぐに食べられる」という点で非常に重宝されており、外食やコンビニに頼るよりも健康的かつ経済的です。

子育て世帯では、手作り感のある家庭料理が子どもにも好評で、栄養バランスが取れている点も安心材料です。

調理にかける時間が短縮できることで、家族の時間や自分のリラックスタイムを確保しやすくなります。

自炊・外食と比べたコスパ感

つくりおき.jpの週3食プランは9,990円（税込）で12食分、1食あたり約833円です。

これは、自炊に比べるとやや高く感じるかもしれませんが、実際は同じものを作ると自炊より、つくりおき.jpの方が安くなるようです。
以下の図を参考にどうぞ

引用元：公式サイト

そして外食では1食1,000円を超えることも多く、コンビニ弁当でも700円前後する今の時代においては、コスパはかなり良いと感じます。

加えて、調理の手間や後片付け、買い物の時間を節約できるという点が大きなメリットです。

冷蔵で届くため、味の劣化も少なく、食事の満足感も高いと評判。

自炊の手間を省きつつ、外食に頼らずに健康的な家庭料理を続けられるという点では、特に働く家庭や忙しい人にとってコストパフォーマンスは高いと言えるでしょう。
詳しくは公式サイト→出来立てが届く【つくりおき.jp】

つくりおき.jp配達エリアと今後の展望

対応エリア（43都府県）

2025年6月現在、つくりおき.jpの配達対象エリアは以下の43都府県です。
4地域（北海道・宮崎県・鹿児島県・沖縄県）は対象外となっています。

対応中の主な地域は以下の通りです（抜粋）：

※一部の市町村・離島地域は未対応の場合がありますので、詳細は公式サイトの「配達エリア検索」で確認するのが安心です。

エリア拡大の見通し

公式の発表では、今後も順次エリアを拡大していく方針が示されています。

とくに、都市圏外や地方エリアでのニーズも高まっており、ユーザーからの声が多く集まるエリアを優先して拡充する予定のようです。

また、配送拠点の拡張やパートナー企業との連携強化により、より細かな時間指定や宅配オプションの充実も検討されているとのこと。

これにより、共働き世帯や日中受け取りが難しい家庭でも、さらに利用しやすくなる未来が期待されます。
詳しくは公式サイト→出来立てが届く【つくりおき.jp】

まとめ：つくりおき.jp徹底レビュー｜口コミ・メリット・注意点・コスパ・配達エリア

つくりおき.jpは、こんな人に特におすすめです：

サービスにはいくつか注意点もありますが、使い方次第でそれらをカバーすることも十分可能です。

メニューを事前にチェックしたり、冷凍保存やアレンジで対応したりすれば、自分のライフスタイルにぴったりの使い方が見つかります。

つくりおき.jpは、時間も体もラクにしながら、心温まる食卓を提供してくれる頼もしい味方。
少しでも気になった方は、ぜひ公式サイトで最新情報をチェックしてみてくださいね。
詳しくは公式サイト→出来立てが届く【つくりおき.jp】