ヴィーガン冷凍弁当「ブイクックデリ」の評判とヴィーガンレシピのメリットとデメリット対策
私はお肉もお魚も食べるのでヴィーガンではないですが、野菜が大好きです。
健康のためにも、お肉やお魚の３倍は野菜を食べるように意識しています。
ヴィーガン冷凍弁当「ブイクックデリ」は
菜食主義（ベジタリアン）の人の日常の食事だけでなく
日頃から野菜不足を感じている人の食事としても助かるメニューです。
価格も手頃で栄養バランスも良く不足しがちなタンパク質11.5g以上配合なのも魅力です。
管理栄養士の監修で元大使館公邸料理人のシェフによるプロの味で美味しいと人気です。
レンチン5分で栄養満点であたたかく美味しいヴィーガンご飯を食べることができます。
→美味しいヴィーガン冷凍弁当「ブイクックデリ」
ヴィーガンと他の菜食主義（ベジタリアン）の種類についてや、もっと詳しいヴィーガン冷凍弁当「ブイクックデリ」の評判やヴィーガンレシピのメリットとデメリット対策について知りたい人は以下でどうぞ
ヴィーガンと他の菜食主義（ベジタリアン）の種類
ヴィーガンと他の菜食主義（ベジタリアン）の種類について気になったので調べてみました。
ヴィーガン（ビーガン）とは、なにか？というと菜食主義の中でもピュア・ベジタリアンと呼ばれています。
肉や魚、卵や乳製品だけでなく、はちみつ、ゼラチンなども含む動物性食品を一切口にしない人のことです。
ヴィーガン（ピュア・ベジタリアン）（植物性食品のみを食べる）
ラクト・ベジタリアン（植物性食品と乳製品は食べる）
ラクト・オボ・ベジタリアン（植物性食品と乳製品、卵は食べる）
ペスコ・ベジタリアン（植物性食品と魚、卵、乳製品は食べる）
引用元：Google検索のAI
つまりヴィーガンレシピなら植物性食品だけなので他のベジタリアンでもOKなレシピといえます。
ヴィーガンだとタンパク質が不足しがちです。
しかしヴィーガン冷凍弁当「ブイクックデリ」なら、全メニューにタンパク質11.5g以上配合なので安心です。
→美味しいヴィーガン冷凍弁当「ブイクックデリ」
ヴィーガン冷凍弁当「ブイクックデリ」の評判
引用元：ブイクックデリ公式サイト
ヴィーガン冷凍弁当「ブイクックデリ」の評判は、とても良いです。
ブイクックデリは植物性食品だけで低カロリーで食物繊維も多くなるので健康やダイエットに役立ちます。
動物性食品のお肉などを食べ過ぎると腸内環境が悪化して便秘になりがちです。
そんなお肉を食べ過ぎた次の日などは食物繊維が豊富なヴィーガンレシピでデトックスしたいものです。
しかしそんな時ほど自分で手作りするのが面倒だったりします。
肉を食べ過ぎると体調が崩れることが多いからです。
そんな時にも役立つと感じたのがヴィーガン冷凍弁当「ブイクックデリ」です。
スーパーなどにはヴィーガンレシピの惣菜はないからです。
普段でも野菜不足を感じているけれど野菜料理を作り時間があまりない人の健康やダイエット食としても役立ちます。
ヴィーガンや菜食主義（ベジタリアン）だけでなく
時々は野菜だけの食事でお腹もスッキリしたい人の食事としても大きく役立ちます。
価格も手頃で栄養バランスも良く不足しがちなタンパク質11.5g以上配合なのも良い評判となっています。
管理栄養士の監修で元大使館公邸料理人のシェフによるプロの味で美味しいと人気です。
レンチン5分で栄養満点であたたかく美味しいヴィーガンご飯を食べることができます。
→美味しいヴィーガン冷凍弁当「ブイクックデリ」
ヴィーガンレシピのメリットとデメリット対策
ここでヴィーガンレシピのメリットとデメリット対策についても話します。
●健康維持やダイエットに良い野菜をより多く摂取できる。
●植物性食品は、低脂質のものが多い。
●食物繊維が豊富な野菜や豆類を多く摂ることで、腸内改善が期待できる。
●動物から搾取をしないという生き方をしたい人にとってメリット。
●環境保全、動物愛護を意識している人にとってもメリット。
▲タンパク質が不足しがちになる
対策→ヴィーガン冷凍弁当「ブイクックデリ」は、全メニューでタンパク質11.5g以上配合しています。
▲ビタミンB12、鉄、亜鉛、カルシウムなどの栄養素が不足する可能性がある
対策→ヴィーガンの人は、自分に合うサプリなどで補うと良いです。
私みたいに肉や魚、卵も食べることができる人は、少しでも食べていると補えます。
▲ヴィーガン食品は一般的なものよりも高価な事が多いのでコスパが悪い
対策→ヴィーガン冷凍弁当「ブイクックデリ」は、コスパが良い傾向です。
以上、ヴィーガンレシピのメリットとデメリットと私が思う対策です。
ヴィーガン冷凍弁当「ブイクックデリ」は、コスパも良くタンパク質など栄養面でのデメリット対策もある程度できるのがメリットです。
ヴィーガン冷凍弁当「ブイクックデリ」は
菜食主義（ベジタリアン）の人の日常の食事だけでなく
日頃から野菜不足を感じている人の食事としても助かるメニューです。
価格も手頃で栄養バランスも良く不足しがちなタンパク質11.5g以上配合なのも魅力です。
管理栄養士の監修で元大使館公邸料理人のシェフによるプロの味で美味しいと人気です。
レンチン5分で簡単に栄養満点であたたかく、美味しいヴィーガンご飯が食べられます。
→美味しいヴィーガン冷凍弁当「ブイクックデリ」
