塩スープ

白菜餃子とさつまいもの塩スープでダイエット！

白菜餃子とさつまいもの塩スープでダイエットです。餃子を食べたいなと思ったのですが市販の餃子は添加物だらけです。そこで添加物が少ない餃子の皮を買ってきて、カロリー低めでダイエット向きに白菜のみで餃子を作ってさつまいもも加えて塩スープにし...

スープやシチュー

里芋と厚揚げと餃子の皮の塩スープで健康ダイエット！

里芋と厚揚げと餃子の皮の塩スープを先日作りました。ダイエットに最適という里芋がメインの健康的なダイエットに向くスープです。素朴で美味しかったのでレシピと里芋の効能効果を書いておきたいと思います。見た目は、こんな感じですよ。ニラを少し散...

スープやシチュー

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