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白菜とカブと人参の浅漬けでヘルシーダイエット

無添加ダイエットレシピ - 副菜

白菜とカブと人参の浅漬けでヘルシーダイエットの話です。

 

市販の漬物は、添加物がたっぷりなものが多いので買わないようにしていますよ。

 

キムチなどほんと美味しそうですが、大抵のものに食品添加物がいっぱいです。

例えば、たん白加水分解物、酵母エキス、アミノ酸、有機酸、核酸などなど・・

特に良く見かける調味料(アミノ酸等)は、アミノ酸だから、健康に良いと思っていた時代もありましたが、実は味の素(L-グルタミン酸ナトリウム)のことらしいのです^^;

よって、有害みたいですね・・・

 

だからなるべく入っていないものを選ぶようにしていますが、お漬物では、不可能かもと諦めました。

 

そこで浅漬けを作って食べていますよ。

簡単シンプルで美味しいのでサラダに混ぜて食べています。

 

空腹時も、食べたりしていますよ。

 

まとめて大きな瓶に入れて作っています。

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白菜餃子とさつまいもの塩スープでダイエット!

無添加ダイエットレシピ - スープやシチュー

白菜餃子とさつまいもの塩スープでダイエットです。

 

餃子を食べたいなと思ったのですが市販の餃子は添加物だらけです。

そこで添加物が少ない餃子の皮を買ってきて、カロリー低めでダイエット向きに
白菜のみで餃子を作ってさつまいもも加えて塩スープにしました。

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