タグ:さつまいも

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白菜餃子とさつまいもの塩スープでダイエット!

無添加ダイエットレシピ - スープやシチュー

白菜餃子とさつまいもの塩スープでダイエットです。

 

餃子を食べたいなと思ったのですが市販の餃子は添加物だらけです。

そこで添加物が少ない餃子の皮を買ってきて、カロリー低めでダイエット向きに
白菜のみで餃子を作ってさつまいもも加えて塩スープにしました。

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さつまいもとウズラ豆の豆乳スープ!無添加レシピ

無添加ダイエットレシピ - スープやシチュー

さつまいもとウズラ豆の豆乳スープの無添加レシピです。

 

スープを作るとき、出汁は、どうしていますか?

 

以前の私は、コンソメスープの素を必ず入れていましたよ。

しかし市販のコンソメスープの素は、添加物がいっぱいですね。

 

ですからコンソメスープの素など市販のスープの素を入れなくても、
簡単に美味しいスープができないか工夫してみました。

 

今回は、昆布の粉末と鰹節を入れて旨味を出しました。 続きを読む

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