おうちヨガ！SOELU（ソエル）の魅力・メリット・デメリット対策＆コスパ徹底評価
忙しくてジムに通えない、でも運動はしたい——そんなあなたにぴったりなのが「SOELU（ソエル）」のおうちヨガ。
ヨガだけでなくピラティスやダンス、部位トレなど興味があるフィットネスをオンラインで学べます。
スマホ一つで本格的なレッスンが受けられ、初心者でも安心して続けられると評判です。
詳しくは→通わないフィットネススタジオSOELU
今回は、SOELUの魅力やメリット・デメリット、コスパの実態までをわかりやすく解説します。
SOELUってどんなサービス？
引用元：公式サイト
SOELU（ソエル）は、スマホやパソコンを使って自宅で受けられるオンラインフィットネスサービスです。
最大の特徴は「ライブレッスン」と「ビデオレッスン」の2種類が用意されていること。
何ができる？プランとコンテンツ
ライブレッスンでは、リアルタイムでインストラクターとつながり、実際にポーズを見てもらうことができます。
まるでスタジオにいるような臨場感を、自宅で味わえるのが魅力です。
一方で、時間の都合がつかない方には、24時間視聴できるビデオレッスンもあり、自分のペースで続けられます。
プランも複数用意されており、月額3,000円台から始められる手軽さもポイント。
初心者向けの優しいヨガから、筋トレやストレッチまで、幅広いジャンルが揃っています。
レッスンの種類は以下の16種類とヨガ以外にも豊富なのも特徴です。
ヨガ・トレーニング・ダンス・ボクササイズ・ピラティス・バレエ・マッサージ・ストレッチ・瞑想・ルーシーダットン・ヨガティス・フォームローラー・トランポリン・ストレッチ用ポール・チューブトレーニング・ダンベル
引用元：公式サイト
ヨガ以外にも色々あるので、飽きないで楽しく続けることができそうです。
自分にとって心地よい運動を続けることで、望むスタイルや健康が維持できます。
詳しくは→通わないフィットネススタジオSOELU
ライブレッスンとビデオレッスンの違い
ライブレッスンとビデオレッスンでは、体験の質が大きく異なります。
ライブレッスンは、講師が参加者の姿を画面越しに確認しながら進行してくれるため、自分のポーズのクセやミスにその場で気づけます。
とくにポーズチェック枠を選べば、講師から直接フィードバックがもらえるのが最大のメリットです。
一方、ビデオレッスンは好きな時間に視聴できる点が便利。
忙しい方や、すき間時間に運動したい方にぴったりです。
ただし、誰かに見られていない分、フォームの自己管理が必要になります。
目的やライフスタイルに合わせて、どちらを重視するか選べるのがSOELUの良いところです。
詳しくは→通わないフィットネススタジオSOELU
SOELU（ソエル）の魅力とは？メリットたくさん
SOELU（ソエル）の魅力について、詳しくみてみましょう。
メリットが、ほんとたくさんあります。
知人も気に入って、続けて望みを叶えていました。
自宅で本格レッスン、時間を有効活用
SOELUの最大の魅力は、自宅にいながら本格的なフィットネス指導を受けられること。
移動時間が一切かからず、朝の30分、夜のリラックスタイムなど、空いた時間にすぐ取り組めるのが特徴です。
小さな子どもがいるママや、仕事が忙しいビジネスパーソンにとって、スタジオまでの往復を考えなくてよいのは大きなメリット。
たとえば、朝6時台のレッスンを受けてから出勤準備に取りかかる、そんなタイムマネジメントも可能です。
また、自宅なので人目を気にせず集中できるのも嬉しいポイント。
「フィットネスに通いたいけど続かなかった…」という人ほど、SOELUの自由度の高さは強い味方になります。
ポーズチェック付きライブの臨場感
SOELUではライブレッスン中に「ポーズチェック枠」を選べば、講師がカメラ越しにポーズの確認と指導をしてくれます。
これが、まさに自宅がスタジオになる体験。実際に受講してみると、たとえば「もう少し肩を引いて」などリアルタイムでアドバイスが入るため、ただ画面を真似するだけのビデオとは一線を画します。
自分では気づきにくい体のクセや歪みを修正してくれるのは、上達の近道です。
しかも、参加者側の音声や顔はオフにできるので、プライバシーにも配慮されている点は安心材料。
インストラクターとの双方向のやりとりが、レッスンの質をぐっと高めてくれます。
初心者でも安心！多彩なレッスン内容
「運動は苦手」「ヨガって難しそう」そんな不安を持つ人にもSOELUはぴったりです。
レッスンには難易度の表示があり、初心者マークがついているクラスも豊富。
たとえば、ストレッチ感覚でできる「朝ヨガ」や「肩こり解消ヨガ」など、日常生活に役立つプログラムがたくさんあります。
また、先生の声かけがとても優しく、初回からリラックスして取り組める雰囲気も◎。
ライブだけでなく、ビデオレッスンで予習や復習もできるので、着実にステップアップできます。
「続けられるか不安…」という方でも、体と心の変化を少しずつ実感できるので、自然と習慣になっていくのが嬉しいところです。
詳しくは→通わないフィットネススタジオSOELU
注意したい点（デメリット）と対策
次にSOELU（ソエル）の注意したい点（デメリット）と対策について話します。
予約の取りづらさ／通信トラブル
SOELUでは人気インストラクターのレッスンや、朝や夜の時間帯の予約が埋まりやすい傾向があります。
「受けたいレッスンが満席だった…」ということも少なくありません。
ですが、これには対策があります。
まずは週の初めにレッスンスケジュールをチェックし、早めに予約しておくこと。
また、複数の講師のレッスンを試してお気に入りを増やしておくと、代替レッスンも見つけやすくなります。
さらに、通信トラブルが気になる場合は、Wi-Fi環境の安定化や、事前にアプリのアップデートを済ませておくことで防げます。
スマホよりも画面の大きなタブレットやPCを使うと、視認性も向上しますよ。
全身を映すデバイス配置の工夫
ライブレッスンでポーズチェックを受けるには、全身が画面に映るようにする必要があります。
でも、これが意外と難しい…。部屋の広さやカメラの角度によっては、頭や足が切れてしまうこともあります。
そんなときは、スマホスタンドや三脚を活用するのが便利です。
カメラの位置は、やや高めに設定し、斜め上からのアングルを意識すると全身が収まりやすくなります。
また、映像が明るくなるように自然光の入る場所や照明の位置も工夫しましょう。
最初は少し調整が必要ですが、一度セッティングしてしまえばあとは快適。
快適な環境づくりも、自宅フィットネスを長く続けるコツのひとつです。
モチベーション維持のためのコツ
自宅でのトレーニングは自由度が高い反面、サボりやすいというデメリットもあります。
そこでモチベーションを保つためには、いくつかの工夫が有効です。
まずおすすめなのは、毎週決まった時間にレッスンを予約する「ルーティン化」。
また、月末にレッスン回数や体の変化を日記やアプリで振り返るのも効果的です。
SOELUでは「連続受講チャレンジ」など、続けるための仕組みも用意されています。
さらに、気分を上げるお気に入りのウェアを着たり、終わったあとにご褒美タイムを設けたりするのも一つの方法です。
無理なく、でも確実に続けられる自分なりの工夫を見つけましょう。
詳しくは→通わないフィットネススタジオSOELU
コスパは本当に良い？料金と価値の見極め
SOELU（ソエル）のコスパは本当に良いのか？料金と価値の見極めをしたいと思います。
月額料金と他サービス比較
SOELUの料金プランは複数ありますが、たとえば「ライトプラン」は月額3,278円（税込）からスタートできます。
これにより、1回あたりのレッスン費用は数百円程度と、対面のスタジオヨガ（1回3,000円前後が一般的）と比べるとかなり割安です。
また、プランによってはライブレッスンが受け放題になるものもあります。
毎日利用すれば1回あたり100円以下にもなるコストパフォーマンスの高さが魅力。
以下の比較表も参考にすると、SOELU（ソエル）のコスパの良さがわかりますね。
引用元：公式サイト
さらに、交通費や移動時間がゼロになることを考慮すれば、見えない節約効果も大きいです。
体験レッスンや初月お試しキャンペーンも頻繁に行われているので、まずはお得に試してみるのもおすすめです。
詳しくは→通わないフィットネススタジオSOELU
特典＆キャンペーンの活用法
SOELUでは定期的にキャンペーンを開催しており、月額料金が割引になる特典があります。
さらに、年間契約を選べば月々の料金がグッと安くなるプランもあります。
長期で続けるつもりなら、こうしたプランをうまく活用することでコストを抑えつつ、しっかり成果を出すことができます。
また、友人紹介キャンペーンや、期間限定ポイントバックなどもあるので、最新の情報は公式サイトなどでこまめにチェックしておくと良いでしょう。
どんな人におすすめ？コスパ評価
SOELUは「運動したいけど忙しくて時間がない」「ジムやスタジオに通うのが面倒」という方に特に向いています。
子育て中のママや、在宅勤務の方、運動初心者でも始めやすい設計になっており、無理なく継続できる環境が整っています。
そのうえで1レッスンあたりのコストを考えると、週2～3回以上利用する人には非常にお得です。
一方、週1回程度の利用であれば、ライトプランやビデオレッスン中心の使い方を選ぶと、費用対効果が高くなります。
結局のところ、「どれだけ使うか」によってコスパは大きく変わるため、自分の生活スタイルに合わせた選び方が重要です。
詳しくは→通わないフィットネススタジオSOELU
まとめ：おうちヨガ！SOELU（ソエル）の魅力・メリット・デメリット対策＆コスパ徹底評価！
SOELU（ソエル）は、「自宅で手軽に、本格的なフィットネスを続けたい」という願いを叶えてくれるサービスです。
ヨガを中心に、ピラティスやストレッチ、筋トレまで多彩なレッスンを提供しており、初心者から経験者まで幅広く対応。
とくに、ライブレッスンでポーズチェックが受けられる点は、自宅トレーニングとしては画期的です。
もちろん、予約の取りづらさやデバイスの準備といった課題もありますが、それらを上回る価値があると感じる人も多いはず。
月額料金も無理のない価格帯で、特典やキャンペーンをうまく活用すればさらにお得に。
時間を有効活用して、楽しく健康を手に入れたい方に、SOELUはぴったりの選択肢です。
まずは気軽に体験レッスンから始めてみてはいかがでしょうか。
詳しくは→通わないフィットネススタジオSOELU
