シミ美白に良い成分は何？ハイドロキノン以外も色々！加齢でシミの種類も PR
年齢を重ねると、肌がくすみやすくなる上に、老人性色素斑や肝斑などシミも増えてきます。
シミ美白成分で有名なのは、ハイドロキノンですが、
肌が弱いと副作用が強すぎることもありますから、専門医に相談してから使う方が安心です。
他のシミ美白成分についてや加齢によるシミの種類も調べてみました。
今はオンライン診察で自分にぴったりなシミ美白成分など美肌に良い薬も手にすることができます。
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上記ページでもいくつかシミ・肝斑の美白に良い成分が例として紹介されていますが、以下で色々詳しくみてみましょう。
シミ美白に良い成分には何がある？ハイドロキノン以外も
シミを美白するためには、ハイドロキノン以外にも多くの成分が含まれる製品が存在します。
以下に、シミ美白に効果的な成分の一部を紹介します。
●アルファヒドロキシ酸（AHA）
グリコール酸や乳酸などのAHAは、古い角質を取り除き、皮膚のターンオーバーを促進しシミを薄くするのに役立ちます。
ピーリング化粧品に含まれることが多いです
●ベータヒドロキシ酸（BHA）
角質除去成分のサリチル酸はBHAの一種です。
毛穴の詰まりを解消し老廃物を取り除きシミを薄くする助けになります。
●ビタミンC（アスコルビン酸）
ビタミンCは抗酸化作用があります。
メラニン生成を抑制しシミを薄くするのに役立ちます。
ビタミンCは、シミ美白だけでなくニキビケアやシワなどエイジングケアにも役立ちます。
飲み薬もありますが美容液など化粧品にもよく使われています。
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サプリでビタミンCを補給する方法もありますね。
私が今も時々飲んでいます。
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●ニコチンアミド（ビタミンB3）
ニコチンアミド（ナイアシンアミド）は抗酸化作用がありメラニン生成の抑制でシミを薄くします。
肌荒れの抑制や肌の色素沈着を減少させ、肌を明るくするのにも役立ちます。
紫外線ダメージによる修復にも期待できます。
敏感肌でも使えることが多いです。
●レチノイド（ビタミンＡ）
レチノイド（レチノールやレチノイン酸の形態がある）は、皮膚の再生を促進し、シミを薄くするのに効果的です。
レチノール使用中は、肌が過敏になっているので紫外線を浴びないように注意が必要です。
しっかり日焼け止め対策をしましょう。
なお、レチノールが皮膚内で代謝によって変化しその最終形態がレチノイン酸です。
レチノイン酸は、レチノールの約50～100倍のターンオーバー促進効果があります。
しかし肌への負担も強いので、日本では医師の処方が必要な薬剤です。
●ユーカリエキス
ユーカリエキスには抗酸化作用があり、肌のトーンを均一化し、シミを薄くするのにも期待できます。
肌の潤いを保つのに役立つセラミド生成を促進する効果も期待できます。
●アルブチン
アルブチンは、ハイドロキノンの代替品として広く使用されています。
メラニン色素合成に関わる酵素のチロシナーゼの働きを阻害してメラニン色素自体の生成を抑制します。
刺激が少なく、敏感肌にも適している言われています。
化粧品に入っていることも多いです。
●トラネキサム酸
トラネキサム酸は、シミの原因のメラニン色素の生成を抑えたり、炎症を抑制します。
だから美白効果も期待できます。
●ハイドロキノン
シミの原因メラニン色素の産生を阻害することで美白効果が期待できます。
副作用で肌の赤みや炎症が起こることがあります。
使ううちに耐性ができることもありますが、症状が出た場合は、医師に相談しましょう。
以上の成分は、シミを薄くし肌のトーンを明るく均一化するのに役立ちます。
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美白効果は個人によって様々です。
だからシミ美白に良い化粧品を使っていたり食事にも気をつけているのに、思ったように美白効果を感じない場合は、専門医に相談すると良いです。
冒頭でも案内しましたが今は、オンライン診療で自宅でキレイになることもできます。
また、美白成分を含む製品を使用する際は、適切な日焼け止めの使用も大事です。
加齢によるシミの種類には何がある？どのシミにも、先ほどの美白成分は役立つ？
ここで加齢によって現れるシミの種類についても書き出します。
●老人性色素斑：紫外線曝露によって引き起こされることが多く、顔や手、デコルテなどに現れます。
これらのシミは肌の色素沈着に関連しています。
しみ・そばかすのような小さな斑点から、大きな褐色の斑点まで色々です。
●乾燥によるシミ：加齢に伴って皮膚が乾燥し、小さなしわやシミが現れることがあります。
これらのシミは主に肌の乾燥が原因なので保湿をしっかりすることです。
●肝斑（Melasma）：女性ホルモン変化が主な原因です。
紫外線曝露によって引き起こされることがあります。
顔に広がり、ほほ骨に沿って、または目尻の下くらいに、左右対称にあるシミです。
トラネキサム酸の内服が効果的と言われています。
以上のシミに対して、先ほど述べた美白成分が役立つことがあります。
しかし個人差があります。
シミの種類や深さ、肌のタイプによって異なるからです。
美白成分の一般的な効果を以下に書きます。
◆ビタミンC誘導体やニコチンアミド（ビタミンB3）
特に日光老人斑に対して効果が期待できます。
肌の色素沈着を薄くし均一なトーンを取り戻すのに役立ちます。
◆レチノイド
老人性色素斑や乾燥によるシミに有効です。
レチノイドは肌のターンオーバーを促進し、肌の新陳代謝を改善するため、
◆アルブチンやハイドロキノンは色素沈着を軽減し肝斑や老人性色素斑にも期待できます。
◆トラネキサム酸は、そばかすや肝斑、老人性色素斑、炎症後の色素沈着などのシミに効果が期待できると言われています。
特に敏感肌の方は、これらの成分を使用する際には、専門医に相談すると安心です。
塗り薬や化粧品などを初めて使用する場合はパッチテストを行うか専門医と相談してから始めましょう。
日中は肌に優しい日焼け止めを使用することも忘れないようにしたいですね。
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