健康 コンビニ食が続いて最近体が重くて怠い！解決するには？
友人がコンビニ食が続いて最近体が重くて怠いというので解決策をアドバイスしました。日常生活を聞いてコンビニ弁当の食べ過ぎでビタミン、ミネラル不足で倦怠感が出ているのではと気づきました。なおかつ運動不足とも思いました。そこでコンビニでも可能な解...
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ダイエット・スタイルアップ関連 きょうの青汁の体験レビュー！ウエストは本当に細くなるのか？試してみた
きょうの青汁の体験レビュー！ウエストは本当に細くなるのか？試してみた話です。＊2026年3月16日追記きょうの青汁はキャンペーン終了です。そしてアマゾンも今品切れのようです^^;今は、葛の花イソフラボンを使ったダイエットに良いプロテインも人...
健康 免疫力アップでウイルス対策！新型コロナウイルスも怖くない食べ物や生活習慣
免疫力アップでウイルス対策！新型コロナウイルスも怖くない食べ物や生活習慣世間では、新型コロナウイルスの危険性がニュースになっていますね。コロナウイルスとは？と思う方の為に引用しました。発熱や上気道症状を引き起こすウイルスで、人に感染するもの...
美容 無添加のヘナで白髪染め体験！リラックス効果！入浴剤にも？
無添加のヘナ（Henna）の体験談です。1年以上使っているのですが白髪染めだけでなくリラックス効果を感じたお話です。さらに最近、ヘナについて、調べたり、入浴剤として少し使ってみたりと体験中の事を話します。結論から言うとヘナで白髪染め効果と髪...
手作りパンやお菓子など 簡単無添加ヘルシーチーズケーキ！全粒粉と豆乳入り
簡単無添加のチーズケーキを作りました。全粒粉と豆乳入りでとっても簡単でヘルシーなダイエット無添加レシピです。美味しかったので作り方を残します。大きめのブルベリーを最後に載せました全粒粉と豆乳入りチーズケーキレシピ材料クリームチーズ100g全...
副菜 簡単ローストビーフレシピ！オーブン１００度の低温調理で柔らか！
簡単ローストビーフレシピです。オーブン１００度の低温調理で柔らかで美味しかったです。ただミディアムの筈がウェルダンに近づいていました。もう少しミディアムが好みかな。夫は美味しいと言っていましたよ。オーブン１００度の低温調理なので簡単過ぎるレ...
調味料など食材 コールドプレスのエクストラバージンオリーブオイルの山のオリーバの感想
コールドプレスのエクストラバージンオリーブオイルの山のオリーバの感想口コミです。収穫後24時間以内にコールドプレスしたフレッシュジュースのような贅沢なオイルと書かれていたので買ってみましたよ。近くのスーパーで売っていました。ネットではアマゾ...
副菜 ムカゴ（むかご）の効能効果！（アルギニンも多い）と簡単シンプルレシピ
アルギニンも多いムカゴ（むかご・零余子）の効能効果とシンプルレシピです。ムカゴ（むかご）って何だろう？と思う人もいるかもですね。私は九州の田舎育ちなので秋になると、自然薯（山芋）の蔓に球芽である「ムカゴ」がたくさん実って？いるのをいつも摂っ...