風邪などウイルス対策 うがい薬を自作！手作り簡単うがい液３種類！効果や選び方と注意点
うがい薬を自作！手作り簡単うがい液３種類！効果や選び方と注意点 コロナもそうですがインフルエンザや 風邪なども気になるのでマスク着用や手洗いだけでなく うがいも1日２回くらいしています。 うがいする事で粘膜に吸着するウイルスや菌を洗い流す効...
風邪などウイルス対策 
雑草・野草・薬草・ハーブ アケビの栄養と効果！皮のあく抜き方法と皮の美味しいレシピ
アケビの栄養と効果！皮のあく抜き方法と皮の美味しいレシピ 生薬の木通の素でもあるアケビの果実を近くのホームセンターの産直コーナーで買ってきました。 そこで中身を美味しくたべた後、皮も食べる事が出来たことを思い出しました。 揚げたり炒めたり茹...
野菜や海藻 ルッコラの栄養と効果！育て方と簡単レシピ！食べ過ぎ注意と1日目安量
ルッコラの栄養と効果！育て方と簡単レシピ！食べ過ぎ注意と1日目安量 今回は、庭のプランターで育てているハーブ野菜ルッコラの栄養の話です。 とっても簡単な育て方や簡単なレシピも話しています。 注意点も薬剤師視点で話していますので最後までじっく...
雑草・野草・薬草・ハーブ 出来たタイムチンキを漉します！うがい薬と虫刺され消毒スプレーの作り方！
出来たタイムチンキを漉します！うがい薬と虫刺され消毒スプレーの作り方！ 前回、タイムの抗ウイルス作用や抗菌作用での風邪予防、ウイルス対策効果を知りました。 なおかつ、うがい薬で効果と知ったのでタイムチンキを作りました。 タイムの効果やタイム...
風邪などウイルス対策 カテキンの効果！緑茶、烏龍茶、紅茶の違いと選び方！摂り過ぎ注意と1日量
カテキンの効果！緑茶、烏龍茶、紅茶の違いと選び方！摂り過ぎ注意と1日量 お茶に含まれるカテキンには抗ウイルス効果があると人気です。 カテキンは、インフルエンザ、風邪ウイルス、コロナウイルス対策にも効果と評価が高いです。 じゃあカテキンが豊富...
果物 陳皮の効果！冷え対策以外も色々！みかんの皮で手作り摂りすぎ注意！1日量
陳皮（チンピ）の効果！冷え対策や免疫強化以外も色々！みかんの皮で手作り摂りすぎ注意！1日量 秋から冬にかけて、ほぼ毎日みかん（温州ミカン）を食べているんですが、今までは皮は捨てていました。 しかし捨てると損だと気づきました。 みかんの中身の...
パンやお菓子など 野菜パンケーキが美味しかった！かぼちゃパンケーキレシピ
野菜のパンケーキを作ったら美味しかったのでかぼちゃパンケーキのレシピを残します。 先日、野菜だけのお好み焼きでも作ろうかなと思ったら夫が 生の野菜は入れないで欲しいと言います。 そこでスープに入れた人参とキャベツを少し取り分けて 小麦粉と卵...
雑草・野草・薬草・ハーブ タイムチンキの作り方とタイムの効果と注意点！レモンタイムで作った話
タイムチンキの作り方とタイムの効果と注意点！レモンタイムで作った話 今回は、ハーブチンキのタイムチンキをレモンタイム（庭から採取）とホワイトリカーで作ります。 タイムの効果やタイムチンキの作り方も話しています。 タイムチンキは、抗ウイルス作...