野菜や海藻 緑黄色野菜とは？メリット・デメリット・健康に良い1日目安量を徹底解説！
緑黄色野菜とは？メリット・デメリット・健康に良い1日目安量を徹底解説！野菜は好きですか？野菜は、食物繊維、ビタミン、ミネラルなど栄養が豊富なので、毎日食べたい食材です。野菜の中でも、特に緑色が濃い緑黄色野菜が栄養価が高いイメージです。そこで...
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グルテンフリー レーズン米粉豆腐パンケーキの作り方レシピ！グルテンフリー
レーズン米粉豆腐パンケーキの作り方レシピ！グルテンフリー今回は、グルテンフリーの米粉や豆腐、レーズンなどで米粉豆腐パンケーキを作ります。米粉は、ダイエットに良くコレステロールを下げる効果も期待できます。豆腐は、美肌や更年期対策、老化予防や動...
雑草・野草・薬草・ハーブ 驚くべきキダチアロエの効果とは？アロエベラとの違いと魅力を徹底解説！
驚くべきキダチアロエの効果とは？アロエベラとの違いと魅力を徹底解説！アロエベラとキダチアロエは、どちらもアロエで効果がいろいろありますね。私は、食べやすくて美味しい方がアロエベラで、健康効果が高いのがキダチアロエと覚えていました。今回は、特...
グルテンフリー 【フライパンで簡単】人参米粉スコーンの手作りレシピ！グルテンフリー
今回は、グルテンフリーの米粉や人参などを使って人参米粉スコーンをフライパンで作ります。米粉はダイエットによくコレステロールを下げる効果も期待できます。人参は、βカロテンが豊富なので抗酸化作用も高く免疫up、ドライアイ予防など目の健康や美肌に...
商品やサービスの紹介レビュー 完熟アロエまるごと純しぼりの徹底評価！メリットとデメリット、上手な活用法
完熟アロエまるごと純しぼりの徹底評価！メリットとデメリット、上手な活用法アロエは、健康効果が色々期待できると有名ですね。アロエも種類は色々ありますが有名なのは「アロエベラ」と「キダチアロエ」です。アロエベラはお肌によく食べやすいので食品に使...
グルテンフリー 【フライパンで簡単】黒糖米粉クッキーの手作りレシピ！グルテンフリー
【フライパンで簡単】黒糖米粉クッキーの手作りレシピ！グルテンフリー今回は、グルテンフリーの米粉や黒糖などで黒糖米粉クッキー（米粉黒糖クッキー）をフライパンで作ります。黒糖は、天然オリゴ糖で腸内改善（腸活）や、カリウムでむくみ予防、ビタミンB...
副菜 八恵堂の「酵素キムチ」の口コミ！美味しさの秘密と注意点
八恵堂の「酵素キムチ」の口コミ！美味しさの秘密と注意点キムチは発酵食品なので腸活（腸内改善）によいので健康に良いはずです。しかし市販のキムチは添加物が色々入っているので逆効果だったりします。では自分で無添加で作ろうと思っても美味しくできなか...
グルテンフリー 沖縄ポーポー風！米粉クレープの手作りレシピ！グルテンフリー
沖縄ポーポー風！米粉クレープの手作りレシピ！グルテンフリー今回は、グルテンフリーの米粉やおからパウダーなどで沖縄ポーポー（沖縄風クレープ）みたいに、くるくる巻いて米粉クレープをフライパンで作ります。米粉は、ダイエットによく、コレステロールを...