健康

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フランキンセンス精油の効能効果と使い方!咳・喉・乾燥肌!免疫系にも

フランキンセンス精油の効能効果と使い方を確認していました。 咳・喉・乾燥肌対策や瞑想にも良いのです。 最近気に入ってほぼ毎日使っています。 フランキンセンス精油は、そのほかにも効能効果がありそうなので調べて...
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高麗人参の効果で女性の更年期や免疫や咳にも良いって本当?

高麗人参の効果で女性の更年期や 免疫や咳にも良いって本当かな?と思ったので 詳しく調べてみました。 漢方薬にも高麗人参はよく入っています。 サプリメントになっているものも多いです。 私も高麗人参サプリの高麗...
目の健康

疲れ目やかすみ目の漢方薬は、杞菊地黄丸と八味地黄丸!違いと選び方

疲れ目やかすみ目に漢方薬は、どれが良いのかな?と調べてみました。 すると杞菊地黄丸と八味地黄丸が良いと判明です。 目に効果がある理由や違いを比較して選び方も確認してみましたよ。 漢方薬は証が合わないと、効能...
目の健康

疲れ目の目薬は防腐剤なし・血管収縮剤など無添加を選ぼう!使い方も注意!

疲れ目の目薬は防腐剤なしで血管収縮剤なしを選ぼう!使い方も注意しようと言う話です。 目が疲れた、目が充血したなどで眼科に行くほどではないからと、市販の目薬を使うこともありますよね。 どれでも良いからと謳い文句に釣...
目の健康

ブルーライトの影響で目の疲れが悪化!スマホ老眼対策にもなる栄養素

ブルーライトの影響で目の疲れが悪化でスマホ老眼になっていたので対策と改善になる栄養素をサプリや食べ物の話です。 ブルーライト対策で有名なのがアスタキサンチンやルテイン、アントシアニンなど抗酸化作用がある栄養素ですね。 ...
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