健康

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必須アミノ酸も摂りすぎると糖尿病になるって本当?

必須アミノ酸を摂りすぎると糖尿病になるって本当でしょうか? ヤフーニュースをみていたら、そういう記述があってびっくりしたので調べてみました。 父母共に糖尿病の家系なので糖尿病予防と太り過ぎにいつも注意して...
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菊芋イヌリンサプリの効果!人気低糖サプリの違い比較と選び方のコツ

菊芋イヌリンサプリの効果と人気低糖サプリの違い比較と選び方のコツをリサーチしました。 菊芋を食べて美味しかったのですが、菊芋ってジャガイモみたいに安定供給の一般野菜ではないですよね。 それに食後の血糖値を下げるサ...
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1日2食でプチ断食ダイエット&胸肉ソテーと半熟卵でランチ

1日2食でプチ断食ダイエット&胸肉ソテーと半熟卵でランチ 私のダイエット食の通常の様子やある日のランチの量を今日は書きたいと思います。 私は今は1日2食(朝と昼のみ、空腹時間を16時間以上空けています)です。 以前は夕食も...
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白砂糖入りケーキやお菓子を止めて便秘・ニキビ・口内炎が治った体験談

白砂糖入りケーキやお菓子を止めて便秘・下痢とニキビや口内炎が治った友人の体験談です。 今では健康になって快便で健康な友人です。 しかし以前の友人は、いつもお腹が痛いと苦しんでいました。 便秘が続いた...
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