健康

フランキンセンス精油の効能効果と使い方を確認していました。 咳・喉・乾燥肌対策や瞑想にも良いのです。 最近気に入ってほぼ毎日使っています。 フランキンセンス精油は、そのほかにも効能効果がありそうなので調べてみました。 免疫系にも効果と判明で...

高麗人参の効果で女性の更年期や 免疫や咳にも良いって本当かな？と思ったので 詳しく調べてみました。 漢方薬にも高麗人参はよく入っています。 サプリメントになっているものも多いです。 私も高麗人参サプリの高麗美人を時々飲んでいます。 確かに更...

アスタキサンチンは白髪対策にもなるという噂を知ってリサーチしています。 髪老化の仕組みも解明しながら黒髪が再び生える可能性なども調べてみました。 なぜアスタキサンチンで白髪対策に興味があるかというと今アスタキサンチンサプリを飲み始めたばかり...

糖尿病家系でも糖尿病にならずに済んだ３つの具体的なコツ！と体験談について話します。 私の今は亡き両親は共に糖尿病で高血圧でした。 母は糖尿病性網膜症、糖尿病性狭心症など合併症も併発していました。 父は、元々心臓肥大で高血圧でした。 その影響...

シールド乳酸菌(R)入り納豆と普通の納豆の違いで腸管免疫で免疫力アップに良いのは、どちらかなと調べてみました。 先日スーパーにいつもの「有機そだち極小粒納豆」を買いに行ったら売り切れていました。 困ったなと納豆の棚を眺めると、シールド乳酸菌...

シリカで免疫強化できると聞いて調べてみたらその理由は、腸管免疫によるものでした。 腸管免疫とは何かな？と腸内環境を整える腸活と関係があるのかな？と思ったので更にリサーチしました。 この記事であなたが得られるメリットは シリカが免疫強化できる...

シリカ（ケイ素）の効果が気になります。 そしてシリカを含む食べ物や人気のシリカ水の必要性について調べてみました。 デトックスと抗酸化作用を期待できると人気なのがシリカ水ですね。 シリカ水も良いのですが、普通に食べる物で効果が十分に期待できる...

不安で眠れないという人が増えていますので熟睡できる為の対策について話します。 睡眠が十分だと免疫力アップだから、出来るだけ眠れるように工夫したい所です。 薬剤師時代の話ですが私も以前、不眠症になって悩んでいた時期があります。 今は、対策でき...