果物

シークヮーサーの効果！ノビレチンで健康ダイエットの注意点！と1日目安量沖縄に住んでいた頃は、シークヮーサーをよく買ってレモン代わりに使っていました。果実が手に入らない時はシークヮーサー100％果汁を使います。シークヮーサー100％果汁で今も...

スイカの効果！シトルリンで抗酸化作用や血管丈夫！皮も食べて夏バテ予防夏に食べる果物といえばスイカですね。スイカを見ると夏休みとかカブトムシを思い出します。スイカは、水分が多いので水分補給できて夏バテ予防にぴったりです。先日もスイカの効果をツ...

生柿と干し柿と柿の葉の栄養比較です。効能効果も確認してみました。柿は美味しいので秋から冬までよく食べています。冬になると干し柿も大好きです。幼い頃は渋柿を親が軒先に干してくれて毎日食べていました。柿の木もそういえばありました。懐かしい思い出...

ブドウのコンポート（砂糖無し）を皮まで食べられる冷凍ぶどうで作ったら想像以上に美味しかったのでレシピを記録します。レシピと言っても、冷凍ぶどうを圧力鍋で煮てみただけですが＾＾こんな感じで仕上がりました。パンにジャム代わりに載せたり豆乳に他の...

圧力鍋で作った砂糖なしの金柑の甘露煮も甘かったので嬉しくなって毎日、お湯を注いで金柑湯にしたり、そのまま舐めて食べたりしています。今回の話は、簡単シンプル無添加の金柑の甘露煮レシピと金柑の効能効果について書きました。簡単シンプル無添加の金柑...

懐かしいヤマモモを食べました。食べたのは６月です。ただ冷凍したので、今も時々食べています。記事にしていなかったのでアップしますね。スーパーの産直コーナーに売っていましたよ。