発酵食品 米麹甘酒の手作りレシピ！飲む点滴を美味しく飲んで夏バテ予防！疲労回復
米麹甘酒の手作りレシピ！飲む点滴を美味しく飲んで夏バテ予防！疲労回復今回は、美味しくて健康に良いノンアルコールの米麹甘酒のとても簡単な作り方です。魔法瓶の水筒を使うので電気不使用で省エネ、節電に繋がります。米麹甘酒は、飲む点滴とも呼ばれてい...
サト愛
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副菜 キノコのハーブ麹和えの簡単で美味しいレシピ！食物繊維で腸内環境改善
キノコのハーブ麹和えの簡単で美味しいレシピ！食物繊維で腸内環境改善今回は、常備菜で美味しくて簡単に作り置きできるキノコの麹和えを作ります。キノコは、食物繊維が多く腸内環境改善で便秘予防、そして免疫アップにも役立ちます。ビタミンB群も多いので...
発酵食品 ハーブ塩麹の簡単な作り方レシピ！腸活で疲労回復、美肌
ハーブ塩麹の簡単な作り方レシピ！腸活で疲労回復、美肌今回は、ハーブ入り塩麹（ハーブ塩麹）の簡単な作り方です。ハーブ塩麹は、普通の塩麹よりマイルドで香りも良く美味しいです。塩麹は、ビタミンB群で疲労回復、美肌に期待できます。オリゴ糖生成酵素で...
手作りパンやお菓子など 簡単モチモチ！白玉団子の美味しいダイエットレシピ
簡単モチモチ！白玉団子の美味しいダイエットレシピ最近、よく作るのが白玉団子です。普通の白玉団子だと冷蔵庫に入れると固くなるので温めなおす必要があります。しかしこの白玉団子は、豆腐入りなので冷蔵庫保存でも、そのまま柔らかく美味しく食べることが...
発酵食品 豆腐の味噌漬けの簡単で美味しいレシピ！チーズみたいに濃厚な味わい
豆腐の味噌漬けの簡単で美味しいレシピ！チーズみたいに濃厚な味わいで美肌・整腸作用今回は、チーズみたいに濃厚な味わいの「豆腐の味噌漬け」を作りました。以前紹介した塩麹漬け豆腐も美味しかったのですが、味噌漬け豆腐も、同じくらい美味しくて何度もリ...
ダイエット・スタイルアップ関連 糖質カットに「からだ楽痩茶」薬剤師が開発のダイエットサポート茶の秘密
糖質カットに「からだ楽痩茶」薬剤師が開発のダイエットサポート茶の秘密 ダイエットしているつもりだけど、思ったように痩せないと言いながら、ついつい糖質が多いものを食べていませんか？甘いものは糖質がたっぷりです。甘くなくてもお酒やご飯、パン、麺...
美容 ハーブ化粧水の作り方！肌荒れケアやエイジングケア【手作りコスメ】
手作りハーブ化粧水で肌荒れケアやエイジングケア【手作りコスメ】今回は、簡単にできて肌荒れや潤ってツヤ肌、エイジングケアでアンチエイジングに良いハーブ化粧水を作ります。肌に良いハーブは色々あります。今回の手作り化粧水に使うハーブは、ローズマリ...
発酵食品 醤油麹の手作りレシピ！簡単で美味しく消化促進・腸内改善
醤油麹の手作りレシピ！簡単で美味しく消化促進・腸内改善今回は、簡単に出来て美味しい醤油麹を作ります。醤油麹は、オリゴ糖で腸内改善になるので免疫力up、アレルギー軽減、美肌、健康、ダイエットに役立ちます。消化酵素も含むので消化促進、胃腸に優し...