グルテンフリーレシピで美肌健康ダイエット！ 【小麦・砂糖不使用】体が喜ぶハーブクッキーレシピ｜薬剤師が教える「腸活」に良い理由
【小麦・砂糖不使用】体が喜ぶハーブクッキーレシピ｜薬剤師が教える「腸活」に良い理由今回は、私が、ほぼ毎日食べているハーブクッキー（ハーブクラッカー）を作ります。腸活に良いので、腸活クッキーでもあります。グルテンフリー（小麦不使用）、卵不使用...
サト愛
グルテンフリーレシピで美肌健康ダイエット！ 
商品やサービスの紹介レビュー プロテインで腸活？ドクターズ ナチュラル レシピ 美容プロテインを薬剤師目線で紹介
プロテインで腸活？ドクターズ ナチュラル レシピ 美容プロテインを薬剤師目線で紹介プロテインって、筋トレする人が飲むものでしょ？そう思っていた私が、このプロテインに興味津々です。きっかけは「美容のためにたんぱく質が大切」という話を知ったこと...
腸内環境改善 筋肉はタンパク質より「腸」で決まる？プロテインが活きる腸内環境のつくり方を薬剤師が解説
筋肉はタンパク質より「腸」で決まる？プロテインが活きる腸内環境のつくり方を薬剤師が解説プロテインを飲んでいるのに、なかなか効果が出ない…そんな経験はありませんか？実は私、以前、太っていた頃に人気のプロテインを飲んでいたことがあります。でも、...
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30代から始めたい「内側美容」習慣5選｜薬剤師が教えるインナービューティーの基本「毎日スキンケアを頑張っているのに、なんかくすんでいる気がする…」鏡を見るたびに、そんなふうに感じることはありませんか？30代に入ってから、どれだけ化粧水や美容...
商品やサービスの紹介レビュー 【エンプリーナ】発酵美容ドリンクで内側からキレイに｜ざくろ味で美味しく続けやすい！
【エンプリーナ】発酵美容ドリンクで内側からキレイに｜ざくろ味で美味しく続けやすい！「スキンケアは頑張っているのに、なんだか肌の調子が安定しない。」そんな風に感じることはありませんか？私自身、年齢を重ねるにつれて「外側からのケアだけでは足りな...
商品やサービスの紹介レビュー 腸活しても痩せない人へ｜chatFLORA Gで腸内フローラを見える化【薬剤師レビュー】
腸活しても痩せない人へ｜chatFLORA G（チャットフローラジー）で腸内フローラを見える化してみた【薬剤師レビュー】腸活を続けていると、一度はこんな疑問を持つと思います。「自分の腸内環境は実際どうなっているのだろう？」私自身は腸活によっ...
商品やサービスの紹介レビュー 心のSOSを見逃さないで！落ち込み・不眠・イライラが続くならオンライン診療という選択肢
心のSOSを見逃さないで！気分の落ち込み・不眠・イライラが続くなら、オンライン診療という選択肢「なんだか最近、気分が落ち込みやすい…」「夜なかなか眠れなくて、朝起きても疲れが取れない…」「些細なことでイライラしてしまって、自分でも嫌になる…...
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夏の疲れが取れない…それ、腸のせいかも！夏バテと腸内環境の関係を薬剤師が解説します暑い夏、冷たいものばかり食べていた時期がありました。アイスに、冷たい飲み物・・クーラーの効いた部屋でひんやりしたものを食べ続けていたら、体が冷えすぎてしまって...