雑草・野草・薬草・ハーブ ベランダは小さな薬局！薬剤師主婦が毎朝飲んでいる心と体が整う「魔法のハーブティー」
ベランダは小さな薬局！薬剤師主婦が毎朝飲んでいる心と体が整う「魔法のハーブティー」熊本の庭で育てていたハーブ達を引っ越した那覇のベランダに移植して引き続き育てている私です。毎日、その日の体調に合わせて、ハーブティーを色々ブレンドして飲んで健...
サト愛
雑草・野草・薬草・ハーブ 
健康寿命を延ばすコツ 処方箋はキッチンから。薬剤師主婦が実践する「老けない」食事術のリアル【2026年版】
処方箋はキッチンから。薬剤師主婦が実践する「老けない」食事術のリアル【2026年版】もうすぐ2026年になりますね。2026年には、AIによる健康管理が当たり前になりそうです。AIがこの栄養素が足りないと言っているからと、サプリや薬を探す方...
手作りパンやお菓子など ハイビスカスジャム入りマンゴータルトの簡単で美味しい手作りレシピ｜グルテンフリー！
ハイビスカスジャム入りマンゴータルトの簡単で美味しい手作りレシピ｜グルテンフリー！今回は、米粉や胡麻、マンゴー、ハイビスカスジャム（ローゼルジャム）などで、グルテンフリーのマンゴータルトを作ります。マンゴーは、目の疲れ予防、ドライアイ対策、...
健康寿命を延ばすコツ 健康寿命を延ばす「完全栄養食」の魔法！良い卵の見分け方と毎日食べるべき驚きの理由！
健康寿命を延ばし、いつまでも若々しく活力ある毎日を送るために、私たちが最も手軽に取り入れられる「完全栄養食」、それが卵です。しかし、スーパーの棚にはたくさんの種類が並び、「どれを選べば本当に体に良いの？」と迷ってしまうことも多いはず。今回は...
商品やサービスの紹介レビュー 野上養鶏場「味宝卵」の評判！【行列の味を自宅で】絶品スイーツとおすすめレシピで極上体験
野上養鶏場「味宝卵」の評判！【行列の味を自宅で】絶品スイーツとおすすめレシピで極上体験九州福岡県の鞍手にある野上養鶏場は、地元で愛され、週末には行列が絶えない人気のたまご屋さんです。その看板商品である「味宝卵（みほうらん）」は、ただの卵では...
雑草・野草・薬草・ハーブ ハーブと野草を抜き苗にして熊本の庭から沖縄のベランダへのお引越し（移植）風景を記録
ハーブと野草を抜き苗にして熊本の庭から沖縄のベランダへのお引越し（移植）風景を記録2025年12/1に熊本から沖縄の那覇へ引っ越しました。そこで熊本の庭で自生していたタンポポやノビルや野いちごなどの野草と、育てていたワイルドストロベリーやミ...
グルテンフリーレシピで美肌健康ダイエット！ 米粉で鬼まんじゅうみたいなさつまいもケーキの美味しい作り方！砂糖なしグルテンフリー
米粉で鬼まんじゅうみたいなさつまいもケーキの美味しい作り方！砂糖なしグルテンフリー今回は、さつま芋や米粉などを使って、鬼まんじゅうみたいなグルテンフリーのさつまいもケーキを作ります。サツマイモは、食物繊維が多いので腸内改善で便秘予防、ビタミ...
雑草・野草・薬草・ハーブ 【食後の胃もたれ・ムカムカに】消化を助ける「お守りハーブティー」3選と、意外な注意点
【食後の胃もたれ・ムカムカに】消化を助ける「お守りハーブティー」3選と、意外な注意点あ、ちょっと食べすぎちゃったかな…脂っこい食事の後、胃がズーンと重たい…美味しい食事の後にやってくる、あの辛い胃もたれやムカムカ。せっかくの満腹感が、不快感...