ハトムギ（ヨクイニン）の美肌効果が凄い！大人ニキビ対策に透明感アップも

ハトムギ（ヨクイニン）の美肌効果が凄い！大人ニキビ対策に透明感アップも

ハトムギは、ポツポツ対策など美肌効果で有名です。
ハトムギを食べたり飲んだり塗ると大人ニキビ対策に透明感アップも期待できます。

特に目元や首元、デコルテなどのポツポツやぶつぶつ対策にハトムギエキスがよく使われています。
詳しくは→目元・首元・デコルテのポツポツ対策で人気のハトムギ美容液！違いと選び方！

これはハトムギエキスが肌のターンオーバーを促進し、角層に潤いを届ける作用が期待できるからです。

ハトムギ（ヨクイニン）の美肌効果が凄い！大人ニキビ対策に透明感アップも

ハトムギエキスは肌のターンオーバーを促進して角層に潤いを届ける作用で保湿効果が期待できます。

この保湿に良い効果で、ポツポツだけでなく、大人ニキビ、乾燥によるくすみやシミ、しわ、毛穴のたるみ、そばかすなどの肌トラブル対策としても使われています。

そしてハトムギはポツポツ対策だけでなく、肌の透明感を高める作用も期待できます。

なおハトムギには、免疫力を高める成分ゲルマニウムを含んでいることも分かっています。

ニキビケアにもハトムギは効果が期待できるんですが、その理由については以下から引用します。

ハトムギの成分のうちニキビ改善に効果があるとされているのは、健康な皮膚に欠かすことができないビタミンB群やたんぱく質、カリウムなどのほか、以下のようなものがあります。

・コイクセノライド（コイクセノリド）
コイクセノライドは、ハトムギに特有の成分です。
コイクセノライドには、皮膚の角質細胞の代謝を促して肌を健やかに保ち、ニキビの発症を予防する効果があるといわれています。

・ゲルマニウム
ゲルマニウムには、リンパ球やマクロファージに働きかけて、免疫力を上げる働きがあるとされます。
また、抗酸化作用や解毒作用もあるといわれています。

引用元：https://www.nikibic.net/lab/treatment/self/hatomugi

上記にもあるように、ハトムギはニキビの炎症を抑制する効果も期待できるわけです。

ニキビだけでなく肌のポツポツなどトラブル肌対策にハトムギエキス入りのスキンケアを使いたい人は以下の記事をどうぞ
詳しくは→目元・首元・デコルテのポツポツ対策で人気のハトムギ美容液！違いと選び方！

なおハトムギだけではニキビやポツポツなど肌の悩みが改善しないという人は、美容皮膚科の専門医のオンライン診療を受けると良いです。
ニキビだけでなくシワ・シミなど肌の悩みを自宅に居ながらにしてスマホで解決できます。
詳しくは→自宅に居ながら美肌！専門医のオンライン診療（診察）で、おすすめは？

ハトムギの美肌以外の効果もすごい！

美肌に良いだけでなく、余分な水分や便の排出を促進しますから毒素を排出するデトックス効果も期待できます。
脂肪代謝も促進するのでダイエット効果も期待できます。
抗アレルギーも期待できます。

ハトムギ（ヨクイニン）の効果についてはXポストからも引用します。
https://twitter.com/kurasikaiteki3/status/1585397610378014720

以下に書き出します。

上記に追記します。
ハトムギは以下に引用しているようにイネ科の植物なんです。
だからイネ科アレルギーの人は、飲んだり使ったらいけないので注意しましょう。

ハトムギ（鳩麦、学名: Coix lacryma-jobi var. ma-yuen）はイネ科ジュズダマ属の穀物。
引用元Wikipediaハトムギ

Xポストにもあるように、ハトムギの殻を除き乾燥したら生薬の薏苡仁（ヨクイニン）となります。

つまり「薏苡仁（ヨクイニン）」はハトムギの皮を除いた種子の部分の事です。
体の内側から働きかけ、肌の水分代謝を促進し、余分な老廃物の排出をスムーズにする効果が期待できます。

薏苡仁を含む漢方薬は、以下のようなものがあります。
薏苡仁湯（よくいにんとう）
麻杏薏甘湯（まきょうよくかんとう）
桂枝茯苓丸加薏苡仁（けいしぶくりょうがんかよくいにん）

漢方薬は、証（しょう）の違いで飲むべき薬が変化します。
病名が同じでも人によって飲む薬が変わるんです。
だから勝手に市販薬を服用すると副作用が出る可能性もあります。
だから自分で勝手に飲むのではなく漢方に詳しい医師や漢方専門店などで相談した方が安心できます。

病気でもなく美肌や健康を意識したいときは漢方薬ではなく
ご飯に混ぜてハトムギを食べたりハトムギ茶で飲む方が効果は緩やかですが副作用もなく安心できます。
もちろん食べ過ぎると逆効果なので、少しずつで様子を見ると良いです。
食べる量は多くても大さじ２杯未満にしましょう。
Amazonでもハトムギを購入できます。
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食べたり飲むだけだと肌への変化は少しずつです。
ハトムギエキス入りのスキンケアも併用すると更に効果的です。
大人ニキビやシミやくすみなど美白対策やポツポツ対策などでハトムギエキス入りのスキンケアを試したい場合は、以下の記事を参考にどうぞ
→目元・首元・デコルテのポツポツ対策で人気のハトムギ美容液！違いと選び方！