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栄養素(成分)

オメガ3脂肪酸の種類!ALA・DHAとEPAの違いや効果

オメガ3脂肪酸の種類!ALA・DHAとEPAの違いや効果 血液サラサラになるので人気のオメガ3脂肪酸について気になるので調べてみました。 オメガ3脂肪酸には、DHAとEPAだけでなくALA(α-リノレン酸)もあります。 そこでオメガ3脂肪酸...
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