バナナ

グルテンフリー

グルテンフリーのバナナビスケットの作り方!バナナの効果!

小麦無し、砂糖なし、バター、卵、乳製品無しで グルテンフリーのバナナビスケットの作り方とバナナの効果の話です。 バナナは、食物繊維が豊富なので腸内改善で便秘予防に役立ちます。 その上幸せホルモンのセロトニンも増やすのでストレスが減...
パンやお菓子など

パン粉とココアとバナナのココアパンケーキの簡単レシピ!効果と注意点も

パン粉とココアとバナナのココアパンケーキの簡単レシピ!効果と注意点も 先日パン粉でフレンチトーストを作ったら、予想以上に美味しくて簡単でした。 そこで応用編で今回は、卵なしでココアとバナナを入れてココアパンケーキを作ってみました...
パンやお菓子など

オートミールとバナナクッキー(豆乳入り)のレシピ

オートミールとバナナクッキー(豆乳入り)のレシピです。 先日、オートミールとバナナだけでクッキーができるという記事をどこかで見て、興味が出ました。 オートミールも冷凍しているバナナもある。 シンプル...
パンやお菓子など

バナナ入り全粒粉パンで作ったミニサンドイッチと低GI値の話

バナナ入り全粒粉パンで作ったミニサンドイッチのレシピと低GI値の話です。 ホームベーカリーで作ったバナナ入り全粒粉パンですが、見た目も味もバナナの味がしません。 出来上がりに少しだけバナナの香りがしましたよ。 ...