７０％以上カカオの無添加の高カカオチョコレート（ハイカカオチョコレート）で健康ダイエットを目指したいと思います。
普通のチョコレートは、カカオがほんの少しで砂糖が多すぎるので
太りやすいですし健康にもよくないからです。
とはいえ、私はチョコレートが大好きで昔は板チョコを毎日１こ食べていましたよ。
ニキビができたり太ってしまったり・・
食べた後によく後悔していました。
じゃあ、チョコレートは、食べない方が良いのか？というと
高カカオチョコレートと呼ばれるカカオ分が70％以上の
チョコレートだと、抗酸化作用が高く健康にもダイエットにも良いのです。
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